【継続特典あり】続けるほどお得になるおすすめの宅食・宅配弁当サブスク

【詳細】各社特徴

nosh｜豊富な低糖質メニューから好きなものを選べる

常時60品以上用意されている食事、パン、スイーツから選べる
安全な食材を使用し、全メニュー糖質と塩分に配慮
回数縛り無し、スキップ＆休止＆解約が簡単で安心
初回利用者は300円OFF

継続割引	最大16％OFF
内容	冷凍おかず冷凍スイーツ
1食あたり料金	599円～ ※初回割引
定期コース 1回分送料	913円～
サイクル	毎週/隔週/3週
セット数	6食/8食/10食 20食 ※20食は2回目以降
回数縛り	無し
スキップ	○
都度購入	△ 回数縛り無し
配送対象外エリア	ー

専属の一流料理人が考案・監修する健康的でヘルシーな冷凍弁当が自宅に届く『nosh』。

提供しているメニューは

糖質30g以下
塩分2.5g以下
たんぱく質100gあたり16g以上

の基準を満たしたもののみ。全メニューを自社工場で調理し、HACCP ※ に基づいた厳格な衛生管理を行っているため安心して利用できます。

【HACCP】
食品等事業者自らが食中毒菌汚染や異物混入等の危害要因（ハザード）を把握した上で、原材料の入荷から製品の出荷に至る全工程の中で、それらの危害要因を除去又は低減させるために特に重要な工程を管理し、製品の安全性を確保しようとする衛生管理の手法

継続割引制度は累計購入金額によって18段階のランクが決定します。

最高ランクなら1食あたり499円～、割引率は最大116円OFFで利用可能でかなりお得感があります。

ランクは解約するまで永久適用。スキップやサービス停止でもランクは保持されます（サービス停止1年経過でサービス自動解約⇨ランクリセットなので要注意）。

初回割引などのキャンペーンなどを上手く利用してお得にランクを上げましょう！

1回あたりの料金（ランク1）だと

6食セット：4,190円（698円/食）
8食セット：4,990円（624円/食）
10食セット：5,990円（599円/食）

となります。継続縛り無しなのでいつでも解約ができるのも安心です。

『nosh』が提供しているメニューは

メインディッシュ
リゾット
パン
フルーツ
スイーツ

など幅広いジャンルを常時60種類以上を揃えていて、自身で好きなものを自由に選ぶことができます。

※選べるメニューは時期により異なります。最新情報は必ず公式サイトを確認してください

全メニュー画像をタップすると

メニュー詳細
原材料
栄養成分値
アレルギー情報

などが確認可能です。

メニュー決定後はライフスタイルに応じて

配送サイクル：毎週/隔週/3週
食数：6食/8食/10食/20食（20食は2回目以降）

を柔軟に選ぶことができます。

できるだけまとめて注文＆長いサイクルで利用＆スキップや休止を駆使することで送料分が少しお得に利用できます。

『nosh』は

栄養素やカロリーに配慮
味◎
そこそこ食べ応えあり
国産100%野菜使用で素材の良さを感じられる
続けるほどお得
2回目以降いつでも解約＆スキップOK
お得なキャンペーン実施中

など推しポイント多数。宅食サブスクを探している方ならぜひ一度試してみてほしい宅食サブスクです。今なら初回利用者限定で300円OFFキャンペーン中です。

nosh公式ページ

CHEFBOX｜ミシュラン経験シェフが監修

ミシュラン星付きレストランで経験したシェフが監修する宅食サブスク
たった1分質問に答えるだけであなたにぴったりな料理をセレクト
糖質制限向け「ご飯を半分ブロッコリーにする」カスタマイズあり
都度購入も可能
初回利用時2,300円OFFキャンペーン実施中

継続割引	最大10％OFF
内容	冷凍弁当冷凍おかず
1食あたり料金	【ご飯つきプラン】 6食:1,069円 8食:1,025円 10食:1,003円【おかずのみプラン】 6食:853円 8食:809円 10食:787円 ※定期初回利用で最大2,300円OFF
定期コース 1回分送料	1,089円～
サイクル	毎週/隔週 3週/4週
セット数	6食/8食/10食
回数縛り	無し
スキップ	○
都度購入	△ ※定期購入解約後
配送対象外エリア	沖縄県/離島/山間部その他一部地域

レンジでチンするだけ！ミシュラン星付きレストランを経験したシェフが監修する宅食サブスクサービス『CHEFBOX（シェフボックス）』。

「美味しい」と「ヘルシー」を大事にした全150種類以上のメニューを用意、1分で回答できる5つの質問であなたにぴったりの料理をセレクトしてくれます。

質問に答えることで自動でセレクトしてくれますが、最終的に自分で好みのものを選びなおせるので安心してください。

継続割引「マイランク制度」は最大10％割引。

レギュラー：0％
ブロンズ：3％（20食お届け、料理評価5食）
シルバー：5％（40食お届け、料理評価15食）
ゴールド：8％（60食お届け、料理評価25食）
プラチナ：10％（80食お届け、料理評価35食）

購入食数と料理評価数に応じて5つのランクが決定します。

料金はごはんの有無、食数により以下の通り。

＜ご飯つきプラン＞

6食セット：6,414円（1食あたり1,069円）
8食セット：8,200円（1食あたり1,025円）
10食セット：10,030円（1食あたり1,003円）

糖質や野菜不足が気になる方向けに半分をブロッコリーに変更できるサービスあり（価格はそのまま）。

＜おかずのみプラン＞

6食セット：5,118円（1食あたり853円）
8食セット：6,472円（1食あたり809円）
10食セット：7,870円（1食あたり787円）

カロリーが気になる方や少しでもお得に利用したい方はおかずのみプランを選びましょう。管理人は自宅でご飯だけ用意することが多いです。

また、現在初回利用者2,300円OFFキャンペーンを実施中。回数縛り無し、スキップ可能なので気軽に試してみてください。まずは気軽に自分好みのメニューを診断してみましょう！

CHEFBOX公式ページ

ワタミの宅食ダイレクト｜1食あたり料金宅食サブスク最安レベル

冷蔵宅配大手の「ワタミの宅食」が提供する冷凍惣菜宅配サービス
毎日食べても飽きない、和洋中のバラエティ豊かなメニュー
「お試し割」は1食あたり390円or488円で気軽に始められる
続けるほどお得になるプレミアム会員制度あり

継続割引	最大8％OFF
内容	冷凍弁当冷凍おかず
1食あたり料金ごはん無/ごはん有	【いつでも三菜】 7食:546円/698円 10食:465円/617円【いつでも五菜】 7食:655円/565円 10食:564円/715円
定期コース 1回分送料	本州/四国/九州:800円北海道:1,100円沖縄:2,200円
サイクル	毎週/隔週/4週
セット数	7食/10食
回数縛り	有り 3回 ※お試し割は無し
スキップ	○
都度購入	○
配送対象外エリア	一部離島

CMでおなじみ「ワタミの宅食」が提供する宅配冷凍惣菜・冷凍弁当サービス『ワタミの宅食ダイレクト』。

定期便プランでは

（おかず種類）三菜/五菜
7食セット/10食セット
ご飯の有無
毎週/隔週/4週に1回の配達サイクル

をライフスタイルに応じて自由に選択できます。

ボリューム等が選べることで単身世帯・子育て世帯・高齢世帯など、どのご家庭でも柔軟に対応できて使い勝手が良い印象です。

『ワタミの宅食ダイレクト』の継続割引は購入回数に応じて割引率がアップ。

ランクによって1～8％割引で購入できます。

レギュラー：0％
ブロンズ：1％｜購入4回
シルバー：2％｜購入6回
ゴールド：5％｜購入12回
プラチナ：6％｜購入18回
ダイヤモンド：7％｜購入24回
ロイヤル：8％｜購入36回

最大ランク「ロイヤル」になるには36回の注文が必要です。スキップしたり休止期間があっても1年間に1度以上の購入があれば翌年以降もランクは維持されます。

定期購入の利用料金はおかずの数、ごはんの有無、食数により異なります。

＜いつでも三菜＞

7食セット（ごはん無）：3,821円（546円/食）
7食セット（ごはん有）：4,885円（698円/食）
10食セット（ごはん無）：4,645円（465円/食）
10食セット（ごはん有）：6,165円（617円/食）

＜いつでも五菜＞

7食セット（ごはん無）：4,586円（655円/食）
7食セット（ごはん有）：5,650円（807円/食）
10食セット（ごはん無）：5,633円（563円/食）
10食セット（ごはん有）：7,153円（715円/食）

1食あたり465円～807円とリーズナブルに利用できるのが最大の特徴。定期コースはスキップ・変更OK、手数料・解約金は0円なのも安心です。ただし定期購入は3回以上のお届けが条件。

なので、まず【お試し割】から始めるのがおすすめです。

＜お試し割10食セット＞

いつでも三菜：3,900円（390円/食）
いつでも五菜：4,880円（488円/食）

とかなり手ごろな価格設定でお試ししやすく提供しています（送料は別途）。

まずは【お試し割】から気軽に始めてみて、3回以上は続けられそうであれば定期購入を申し込みください。

ワタミの宅食direct公式ページ

筋肉食堂DELI｜筋肉食堂の味をそのまま再現

有名アスリート、著名人が通う筋肉食堂が提供する宅食サービス
筋肉食堂のお店の味そのまま再現
今まで食べたことのないような美味しい高タンパク・低糖質・低カロリー料理が冷凍で届く
バルクアップやダイエット向け、目的に応じたPFCバランス

継続割引	最大15％OFF
内容	冷凍弁当冷凍おかず
1食あたり料金	ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽ:734円～ｴﾌﾞﾘﾃﾞｲｺｰｽ:950円～ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟｺｰｽ:1,274円～
定期コース 1回分送料	1,030円～
サイクル	毎週/隔週 3週/4週
セット数	7食/14食/21食
回数縛り	無し
スキップ	○
都度購入	○
配送対象外エリア	ー

東京都六本木など都内3か所に店舗を構え、有名アスリートや著名人が通う「筋肉食堂」が提供する冷凍弁当宅配サブスクサービス『筋肉弁当DELI』。

“カラダづくりを志す人のための美味しい高タンパク・低カロリー食レストラン”のコンセプトをそのまま冷凍弁当にして自宅に届きます。

『筋肉食堂DELI』の継続割引は定期コース利用者のみ。

BRONZE：1～3％OFF（1～4万円）
SILVER：4～6％OFF（3～6万円）
GOLD：7～9％OFF（8～15万円）
PLATINUM：10～12％OFF（15～24万円）
DIAMOND：13～15％OFF（24～30万円以上）

累計購入金額に応じて最大15％割引になります。

続ければ続けるほどお得になる「会員ランク制度」をうまく利用することで、さらに日々の体づくりの強い味方になってくれるはずです。

コースはボリュームや用途に応じて3種類

ダイエットコース：美味しく食べながら体脂肪を減らす、食べてキレイにダイエット（734円～/食）
エブリデイコース：たんぱく質をしっかりと摂った健康的な食生活を毎日継続（950円～/食）
バルクアップコース：とにかく強く大きく、トレーニング効果を最大限に引き出したい（1,274円～/食）

それぞれ7食・14食・21食から選べ、食数が多い方が1食あたり料金が安くなっていきます。

送料は食数と地域により異なり

7食；1,030円～2,380円
14食：1,420円～3,130円
21食：2,040円～3,840円

基本的に関東から離れれば離れるほど送料が高くなっていきます（最高値は沖縄県）。

食数が増えるほど送料は高くなりますが、1食あたりで考えると食数を増やした方がコスパは良くなります。他サブスクと同様「できるだけ多い食数+長いサイクル+スキップを駆使する」ことで少しでもお得に利用できます。

筋肉食堂DELI公式ページ

GREEN SPOON｜必要な栄養素をスープ・スムージーで

素材がそのまま届くたっぷり野菜のヘルシーおうちごはん
全40種以上のオリジナルレシピから自由に選べる
初回割引キャンペーンがいくつかあり

継続割引	最大5％OFF
内容	スムージー/スープサラダ/ブレッド他
1食あたり料金	S BOX:818円～ M BOX:752円～ L BOX:724円～ ※初回割引あり
定期コース 1回分送料	北海道:1,474円/1,760円沖縄:2,420円/3,190円その他:990円
サイクル	2週/3週/4週
セット数	S BOX:8~11個 M BOX:12~19個 L BOX:20~28個
回数縛り	無し
スキップ	○
都度購入	○
配送対象外エリア	一部地域

＼自由選べる！最大33％OFF+送料無料！／

＼初回28％OFF！+送料無料／

＼初回14％OFF！／

あなたに必要な野菜とフルーツをスムージー・スープ・ホットサラダ、さまざまなカタチの「冷凍カップ野菜」を自宅にお届けするサービス『GREEN SPOON』。

全40種類以上のオリジナルレシピから選べる
メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーの4つのカテゴリー
その他一緒に食べられるパン、おにぎり、オートミールも用意
全ての商品をコンパクトなパウチ容器でお届け
サブスクリプションプランと単品プラン

などが特徴です。

サラダやスムージーなどは簡単＆栄養価が高い＆わりと食べ応えがあることから、「朝ごはん、ランチ、晩ごはんの置き換え」目的で利用している方が多いようです。

定期プランの継続特典として

3回目⇨オリジナルボウル
6回目⇨オリジナルトートバッグ
7回目以降はずっと5％OFF

となっています。

定期プランの料金は以下の通り

S BOX（13％OFF）：8～11個⇨818円～916円/個
M BOX（20％OFF）：12～19個⇨752円～842円/個
L BOX（23％OFF）：20～28個⇨724円～811円/個

とBOXの大きさに応じて同じカテゴリーでも単価が異なります（割引率は単品4食プランとの比較）。配送サイクルは2週・3週・4週。

最低継続期間無し・スキップ自由・賞味期限は数ヶ月以上が多い、ということを考えれて多く注文＆スキップで調整するとコスパが良くなります。

現在初回利用者限定キャンペーンをいくつか開催中。

スープ4食セット：4,061円⇨2,940円（27％OFF）、初回送料無料
スムージー4食セット：3,758円⇨3,218円（14％OFF）
自由に選べる1食562円～：最大33％OFF、初回送料無料

全てのキャンペーンで2回目以降いつでも定期プランの停止やサービスの解約は可能なので安心。キャンペーンページがわけられているためご希望のボタンから移動してください。

＼自由選べる！最大33％OFF+送料無料！／

＼初回28％OFF！+送料無料／

＼初回14％OFF！／

野菜をMOTTO｜レンジで1分、簡単贅沢な野菜スープ

定期購入の新規受付停止中

カップのままレンジで1分、国産野菜の贅沢スープ
「飲む」ではなく「食べる」スープ
166kcal以下の低カロリー
いざという時にすぐ食べられて冷蔵庫を圧迫しない常温保存
都度購入も可能

最大割引	最大10％OFF
内容	スープ
1食あたり料金	486円～
定期コース 1回分送料	770円～
サイクル	1～3ヶ月
セット数	6～32個
回数縛り	無
スキップ	○
配送対象外エリア	ー

「もっと自由に。もっとたくさん野菜をたべてほしい。」の思いで2014年野菜をMOTTOは誕生、毎日をもっと楽しくするフードブランド『野菜をMOTTO』。

電子レンジで1分だから簡単便利
食べたらそのままゴミ箱だから洗い物不要
「飲む」ではなく「食べる」スープ
意外と少ない国産野菜スープ
罪悪感ほぼ「0」166kcal以下の低カロリー
いざという時にお召し上がりいただける常温保存
保存料、うま味調味料、合成着色料不使用で安心安全

と嬉しいポイントがたくさん。自分用・家族用はもちろん、ギフトとしても人気の商品です（単品購入が可能＆ギフトセットを用意）。

定期便は

個数
サイクル
到着曜日や日時
種類

を自分で選べていつでも解約やスキップが可能。WEB上のマイページから簡単に変更できます。定期便申し込みは会員登録が必要な点だけご注意ください（LINE・Google・楽天のアカウントで簡単に登録が可能）。

継続するほどお得になる定期プランも用意。

初回：5％OFF
2～4回目：3％OFF
5～9回目：5％OFF
10～12回目：7％OFF
13回目～：10％OFF

で利用可能です。

定期便はいつでも解約可能なのでまずは気軽に申し込んでみてください。

野菜をMOTTO公式ページ