『GREEN SPOON』とは
- 素材がそのまま届くたっぷり野菜のヘルシーおうちごはん
- 全50種以上のオリジナルレシピから自由に選べる
- 定期注文は継続特典でさらにお得に（7ヶ月以降はずっと5％割引）
- はじめての方は最大32％OFFの1食あたり594円～648円
| 内容 | スムージー/スープ サラダ 他 |
| 1食あたり料金 | S BOX(8-11食):818円～ M BOX(12-19食):752円～ L BOX(20-28食):724円～ ※初回割引最大32％OFF |
| 継続割引 | ○ 最大5％オフ |
| 定期コース 1回分送料 |
北海道:1,474円/1,760円 沖縄:2,420円/3,190円 その他:990円 |
| サイクル | 2週/3週/4週 |
| セット数 | S BOX:8~11個 M BOX:12~19個 L BOX:20~28個 |
| 回数縛り | 無し |
| スキップ | ○ |
| 都度購入 | ○ |
| 配送対象外エリア | 一部地域 |
たっぷり野菜のヘルシーおうちごはん
たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届く冷凍宅食サービス『GREEN SPOON』。
普段食べることのない珍しい野菜から栄養価の高いスーパーフードなど様々な全120種類以上の食材を使用。瞬間冷凍によって美味しさを閉じ込めたまま自宅に届き、簡単調理で楽しめます。
『GREEN SPOON』では
- メインディッシュ
- ライス＆パスタ
- スープ
- サラダ
- スムージー
び5つのカテゴリーを用意。全50種類以上のレシピから季節や気分に合わせて、毎月自由に組み合わせることができます。
サラダやスムージーなどは簡単＆栄養価が高い＆わりと食べ応えがあることから、「朝ごはん、ランチ、晩ごはんの置き換え」目的で利用している方が多いようです。
はじめて『GREEN SPOON』を利用する方は「最大32％OFFの1食594円～+送料無料」のキャンペーンを実施中。2回目以降解約可能・スキップ・停止が可能なので安心してお試しください。
こんな方におすすめ！
- 野菜や果物をたっぷり食べたい
- ダイエット用の食事を探している
- 置き換え食として活用したい
- 忙しいけど健康な食事を手早く食べたい
- 頑張った自分へのご褒美代わりに
『GREEN SPOON』詳細レビュー
5つのカテゴリー＆全50種類以上から自由に選べる
『GREEN SPOON』では管理栄養士監修の「おいしさと栄養にこだわったオリジナルレシピ全50種類以上のメニュー」を用意。
- メインディッシュ
- ライス＆パスタ
- スープ
- サラダ
- スムージー
の5つのカテゴリーにわかれていて、ライフスタイル・利用シーン・気分に合わせて毎月自由に組み合わせることができます。
※ラインナップは時期により異なります
初回購入では全カテゴリー同一価格で購入できますが、2回目以降はカテゴリーごとに1食あたり料金は異なります。
初回購入は全カテゴリー1食あたり594円で購入できるので、メインディッシュを多めにセレクトするのが良さそうです。
1食置き換えるダイエット目的におすすめ
食べ応えと腹持ちの良さでダイエット用の置き換えごはんとしても優秀です。
スムージー1食あたり
- 内容量：約330g
- カロリー：200kcal以下
スープ1食あたり
- 内容量：約300g
- カロリー：250kcal以下
サラダ1食あたり
- 内容量：約230g
- カロリー：300kcal以下
レシピは全て管理栄養士が監修したオリジナルレシピ。新鮮な野菜＆フルーツがたっぷり入っていて、栄養の組み合わせを考慮されているので1食置き換えても健康面でも安心です。
定期プランと単品プランを用意
『GREEN SPOON』では
- 定期プラン（定期購入）
- 単品プラン（都度購入）
の2つのプランを用意。定期プランは単品プランと比べて13～23％OFFの割引価格で購入できます。定期プランでは食数に応じて
- S BOX：8～11食
- M BOX：12～19食
- L BOX：20～28食
の3種類に料金設定されていて、さらにカテゴリーによっても単価が異なります⇩
ただしこの料金は2回目以降の料金。
『GREEN SPOON』を初めて利用する方は「最大32％OFFの1食594円～+送料無料」のキャンペーンを実施中です。しかも2回目以降解約可能ですし、スキップや停止もできるので安心してお試しください。
単品プランに比べて比較にならないくらいお得なので、続けるかどうかわからない方でも必ず定期プランから始めてください！
定期プランは継続特典あり（最大5％OFF）
定期プランでは購入食数に応じてうれしい継続特典をプレゼント！
- 30食：オリジナルボウルプレゼント
- 80食：オリジナルトートバッグプレゼント+以降ずっと5％OFF
- 200食：注文ごとに1食プレゼント
※定期プラン注文分のみカウント
200食を超えるとシークレットプレゼントやシークレットイベントへの招待も用意。継続特典のおかげでお得に楽しく続けられそうです。
送料はプラン/地域により異なる
送料は別途必要で
- プラン（単品or定期）
- 地域
によって異なります。具体的には表を参照⇩
『GREEN SPOON』に限らず宅食サブスクでは「できるだけ多い食数を一度に注文し、できるだけ長いサイクルで注文」したほうが送料分が少しだけお得になります。
ただ、はじめて『GREEN SPOON』を利用する方は初回送料無料キャンペーン中。2回目以降は解約が可能なので気軽にお試しください。
回数縛りや最低購入回数無し
『GREEN SPOON』の定期プランは回数縛りがないため
- スキップ
- プラン停止（解約）
- 退会
が変更締切日（次回配送準備日の5日前予定）までに完了すればいつでも可能。変更締切日はマイページTOPで確認するか、お知らせメールで確認してください。
ちなみにスキップ・停止・退会の違いは以下の通り
- スキップ：定期配送プラン利用時、次回注文キャンセル
- 停止（解約）：定期配送の利用を停止、利用したい時に再開できる
- 退会：完全にアカウント削除
※注意点※
- 次回お届け変更締切日までに手続きを完了すること（過ぎた場合は次々回分から反映）
- 初回注文は不可
定期プラン停止・サービス解約の方法
＜定期プランの停止＞
ログイン＞FAQ＞よくある質問＞各種設定＞停止・解約＞サブスクリプションプラン（定期）を一定期間止めることはできますか？＞URL
＜解約＞
ログイン＞FAQ＞よくある質問＞各種設定＞停止・解約＞サブスクリプションプラン（定期）を解約できますか？＞【解約をご希望の場合】URL
より自身で手続きしてください。
※注意点※
- 次回お届け変更締切日までに手続きを完了すること（過ぎた場合は次々回分から反映）
- 初回注文は不可
その他Q＆A
内容量は？
カテゴリーにより異なる
- メインディッシュ：230g前後
- スムージー：180g前後、水や牛乳を加えた後は330g前後
- スープ：200g前後、水やスープを加えた後は300g前後
- サラダ：230g前後
容器サイズは？
カテゴリーにより異なる
- メインディッシュ：横15.5cm×縦20.8cm×厚み4cm
- スムージー、スープ、サラダ：横15cm×縦20cm×厚み4cm
アレルギーの対応は？
初めてのご注文の際、アレルギー食材を除外するフィルタ機能を利用して商品の選択。品検索をしていただく際にも「絞り込み」ボタンからアレルギー食材を除いた商品の表示が可能
※全ての商品を同じラインで製造しているため アレルギーにより重篤な症状が出る方は利用を控える
賞味期限は？
容器裏側に記載があるので確認できる。全てのカテゴリ（メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージー・主食セット）で、賞味期限まで1ヶ月以上の商品をお届け
初回注文はどれくらいで届く？
最短4日（注文日や配達先の地域によって異なる）
支払方法は？
公式サイトからの購入はクレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ
※一部サイトからの購入はNP後払いは選択不可
決済日はいつ？
- 初回購入、単品購入：注文日当日
- 定期プラン：変更締切日の翌日
宅配ボックスや置き配には対応してる？
対応していない。冷凍食品なのでお届け後すぐに冷凍保存が必要なので必ず配達員から商品を受け取る。置き配をどうしても使いたい場合は在宅時、お届け後すぐに回収する
商品を受け取れない場合は？
保管期間中に再配達の連絡をすること。もし再配達依頼をせず保管期間を過ぎる商品は出荷元に返品され廃棄処理され、再配送不可。その場合でも返金対応はしていない
返品は可能？
ユーザー都合の返品は一切不可
商品に瑕疵または数量不足がある場合に限り返品・交換できる（送料は会社負担）。ただし諸条件があるのでFAQを確認すること
ギフトとして誰かに送れる？
LINEギフト、Anny、TANP、gifteeなどのサイトから注文できる。
定期プランの場合、変更期間内にお届け先変更をすれば可能。ラッピングサービスは無い、依頼主が「GREENSPOON」になるので先方に事前に連絡しておく
他宅食・弁当サブスクとの比較
| ロゴロゴロ | 名称 | 公式 | 1食分 料金 |
初回割引 お試し |
継続 割引 |
1回分 送料 |
1回分 数量 |
状態 | サイクル | 回数 縛り |
ｽｷｯﾌﾟ | レビュー | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
GREEN SPOON |
724円～ | ○ | ○ | 990円～ | 8~11個 12~19個 20~28個 |
冷凍 | 2～4週 | 無 | ○ | ー | ||
 |
野菜を楽しむ スープ食 |
657円 662円 |
ー | ー | 385円 ※お試し無料 |
8個/12個 16個 |
ｽｰﾌﾟ | 1～30日 | 無 | ○ | |||
 |
nosh | 599円 | ○ | ○ | 913円～ | 6食/8食 10食/20食 |
冷凍 | 1～4週 | 無 | ○ | |||
 |
DELIPICKS | 787円～ | ○ | ○ | 1,089円～ | 6食/8食 10食 |
冷凍 | 1～4週 | 無 | ○ | |||
 |
ﾜﾀﾐの宅食 ﾀﾞｲﾚｸﾄ |
465円～ | ○ | ○ | 800円～ | 7食/10食 | 冷凍 | 1～2週 4週 |
有 3回 |
○ | |||
 |
食の そよ風 |
475円～ | ー | ○ | 980円 | 5食/10食 | 冷凍 | 10日/2週 1ヶ月 |
有 6回 |
○ | |||
 |
Meals | 638円～ | ○ | ー | 990円 1,190円 |
7食/10食 14食/21食 |
冷凍 | 1～3週 1ヶ月 |
無 | ○ |
【結論】野菜不足・栄養不足に悩んでいる方におすすめ
普段食べることのない珍しい野菜から栄養価の高いスーパーフードなど様々な全120種類以上の食材を使用。瞬間冷凍によって美味しさを閉じ込めたまま自宅に届き、簡単調理で楽しめます。
『GREEN SPOON』では
- メインディッシュ
- ライス＆パスタ
- スープ
- サラダ
- スムージー
び5つのカテゴリーを用意。全50種類以上のレシピから季節や気分に合わせて、毎月自由に組み合わせることができます。
はじめて『GREEN SPOON』を利用する方は「最大32％OFFの1食594円～+送料無料」のキャンペーンを実施中。2回目以降解約可能・スキップ・停止が可能なので安心してお試しください。
この記事のまとめ
- 管理栄養士が監修した全50種類以上のオリジナルレシピ
- 普段食べることのない珍しい野菜から栄養価の高いスーパーフードなど様々な全120種類以上の食材
- 5つのカテゴリーからライフスタイルに合わせて自由に組み合わせ出来る
- 瞬間冷凍によって美味しさを閉じ込めたまま自宅に届く
- レンジや加水＆ミキサーだけの簡単調理
- 1食置き換えるだけのダイエット目的にもおすすめ
- 定期プランの1食あたり料金は724円～916円
- 定期プランは継続特典あり
- 回数縛り無し、スキップ・プラン停止・サービス解約はいつでもOK
- お初めての方は最大32％OFFの1食あたり594円～+送料無料で試せる（2回目以降解約可能）