広告を一部含みます

【2024年5月更新】宅食・宅配弁当サブスク比較と目的別おすすめ

<2024年5月更新>
・最新情報は必ず公式サイトをご確認ください
・金額は全て税込みです

初回割引がお得な宅食サブスクはここ!

三ツ星ファーム
  • 初回利用者限定で14食セットが11,032円⇨6,538円!(5/27 12:00まで)
  • 有名店料理人や一流シェフの味を手軽に自宅で楽しめる
  • 管理栄養士監修&独自基準で栄養バランスかつ低糖質の冷凍おかず
  • 好きなメニューを自由に選べる(2回目以降)
  • 回数縛りなしでいつでも停止&スキップが可能
nosh(ナッシュ)
  • 初回利用者限定最大3,000円OFF(1,000円OFF×3回)
  • 初回割引利用時は1食あたり499円~532円
  • 60種類以上のメニューから選べる
  • 継続割引システム「nosh club」で続けるほどお得に
  • 回数縛り無く、いつでもスキップ&休止&解約が可能で安心
ワタミの宅食ダイレクト
  • 「ワタミの宅食」が提供する冷凍惣菜宅配サービス
  • 1食あたり423円~の低価格で続けやすい
  • 毎日食べても飽きない、和洋中のバラエティ豊かなメニュー
  • 「お試し割」は1食あたり390円~で気軽に始められる
DELIPICKS
  • ミシュラン星付きレストランで経験したシェフが監修する宅食サブスク
  • 最短1分質問に答えるだけであなたにぴったりな料理をセレクトしてくれる
  • 糖質が気になる方向け「ご飯を半分ブロッコリーにする」カスタマイズあり
  • 初回利用時最大2,300円OFFキャンペーン実施中

目的・用途別おすすめ

・目的別おすすめを厳選
・タップorクリックで詳細へ
コスパ◎
初回送料込み
ワタミの宅食ダイレクト
タイヘイ
nosh
続けるほどお得
継続割引あり
nosh
DELIPICKS
ワタミの宅食ダイレクト
自分でメニュー選択 三ツ星ファーム
nosh
DELIPICKS
ダイエット向け
ボディメイク用
筋肉食堂DELI
RIZAPサポートミール
幼児食など
お子さんがいる家庭
FIT FOOD HOME
mogumo
噛む力が弱い方向け
やわらか食
やわらかダイニング
メディカルフードサービス

目次に戻る

宅食・弁当サブスク比較表

名称 公式 おすすめ
ポイント
1食分
料金
初回割引
お試し
継続
割引
1回分
送料
1回分
数量
状態 サイクル 回数
縛り
スキップ 詳細 公式
三ツ星ファーム 有名店シェフが監修
自分で選べる
680円~ 990円
2,500円
7食/14食
21食
冷凍 1~4週
nosh 迷ったらここ
自分で選べる
599円 913円~ 6食/8食
10食/20食
冷凍 1~3週
DELIPICKS 一流シェフが監修
メニューを選んでくれる
787円~ 1,089円~ 6食/8食
10食
冷凍 1~3週
ワタミの宅食
ダイレクト
安さが魅力
和洋中豊かなメニュー
465円~ 800円~ 7食/10食 冷凍 1~2週
4週

3回
Meals デリッシュキッチンプロデュース
健康&ヘルシーにこだわり
638円~ 990円
1,190円
7食/10食
14食/21食
冷凍 1~3週
1ヶ月
筋肉食堂
DELI
ボディメイク用
筋肉食堂を再現
734円~ 1,030円~ 7食/14食
21食
冷凍 1~4週
RIZAP
サポートミール
ボディメイク用
RIZAP食事メソッド
828円~ 無料
600円
800円
7食/14食 冷凍 2~3週
1~3ヶ月

3回
GREEN
SPOON
たっぷり野菜スープ
サラダ/スムージーも
724円~ 990円~ 8~11個
12~19個
20~28個
冷凍 2~4週
名称 公式 おすすめ
ポイント
1食分
料金
初回割引 継続
割引
1回分
送料
1回分
数量
状態 サイクル 回数
縛り
スキップ 詳細 公式
FIT FOOD
HOME
子育て世代向け
化学調味料不使用
990円
※初回無料
5個
9個
冷蔵 毎週
mogumo 1.5歳~6歳頃向け
全て手作りで調理
580円
446円
421円
800円
1,800円
8食/12食
18食
冷凍 15日
30日
食宅便 健康管理向け
家庭料理の味付け
596円~ 390円 7食 冷凍 1~2週
毎月
宅配弁当の
タイヘイ
冷凍宅配食のパイオニア
実績があり安心
500円~ 無料 5食/7食
14食
冷凍 5日/7日
1~3週

3回
ウェルネス
ダイニング
食事制限食向け
栄養管理を全部お任せ
648円~ 385円
※初回無料
7食/14食
21食
冷凍 1~3週
毎月
Dr.つるかめ
キッチン
食事制限食向け
専門医・管理栄養士監修
663円~ 無料 7食/14食
21食
冷凍 1~3週
毎月
メディカルフード
サービス
食事制限食向け
病院と同じ健康メニュー
666円~ 無料 4食/6食/7食
8食/10食/12食
14食
冷凍
冷蔵
1~2週
毎月
やわらか
ダイニング
やわらか宅配食
見た目や味にも工夫
694円~ 385円
※初回無料
7食/14食
21食
冷凍 1~3週
毎月
カテゴリー・種類別サブスク一覧ページ
国内のサブスク一覧をできるだけ全部まとめています(作成途中)

目次に戻る

宅食・弁当サブスク特徴と詳細

【三ツ星ファーム】有名店シェフ監修メニューから自分で選べる

  • 有名店の料理人や一流シェフの味を手軽に自宅で楽しめる
  • 管理栄養士監修&独自基準で栄養バランスかつ低糖質の冷凍おかず
  • 好きなメニューを自由に選べる(2回目以降)
  • 回数縛りなしでいつでも停止&スキップが可能
  • 初回利用者限定で14食セットが11,032円⇨6,538円!(5/27 12:00まで)
内容 冷凍おかず
冷凍スイーツ
1食あたり料金 7食プラン:896円
14食プラン:788円
21食プラン:680円
初回割引
お試し割引
継続割引
最大約15%OFF
※2回目以降に変更可能
※6回or12回継続が条件
定期コース
1回分送料
北海道/沖縄
/一部離島:2,500円
その他:990円
サイクル 毎週/隔週
3週/4週
セット数 7食/14食/21食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
回数縛り無し
配送対象外エリア 一部離島

公式ページ

レビュー記事

有名店の料理人やシェフが監修、本当に美味しい60種類以上のメニューから自分の好みに合わせて自由に選べる宅食サブスク『三ツ星ファーム』。

全メニュー『三ツ星ファーム』独自の基準として

  • カロリー350kcal以下
  • 糖質25g以下
  • たんぱく質15g以上

の「三ツ星基準」をクリアしたものだけを提供しています。

管理栄養士監修のもと、栄養バランスに優れた低糖質メニューをバリエーション豊かに用意。健康的に美味しく楽しく糖質制限することができます。

和・洋・中などから自分で選べるのも『三ツ星ファーム』の特徴で、新メニューが定期的に追加されるので毎回選ぶ楽しさもあります(初回割引キャンペーン利用時は2回目以降から選択可能)。

※メニューはタイミングにより異なります。現在のメニューは公式ページを確認してください

1回分の料金は

  • 7食プラン:896円(総額6,272円)
  • 14食プラン:788円(総額11,032円)
  • 21食プラン:680円(総額14,280円)

と食数が多くなるほど1食あたりの料金は下がっていきます。

配送サイクルは初回注文時⇨1~3週間から、2回目以降注文⇨1~4週間から選択。「できるだけまとめて注文+長いサイクル+スキップを駆使」することで少しコスパが良くなります。

『三ツ星ファーム』は回数縛りがなく、いつでもスキップ・休止・解約ができるので気軽に利用できるのも安心ポイントです。

「長く続けたい!」と感じた方は2回目以降に申し込める

・長期継続応援プラン
・冷凍庫プレゼントプラン

を利用することでコスパ良く楽しめます(両方回数の約束あり&中途解約金あり)。

今なら『三ツ星ファーム』を初めて利用する方限定で14食セットが11,032円(788円/食)⇨6,538円(467円/食)! 2024年5月27日のお昼12時までとなっているのでお早めにお申し込みください!

ちなみに回数縛りがないため2回目以降はいつでもスキップ&解約が可能です!

三ツ星ファーム公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【nosh】自分で選べる&続けるほどコスパ最強に


  • 常時60品以上あるメニューから好きなものを選べる
  • 安全な食材を使用し、全メニュー糖質と塩分に配慮
  • 買えば買うほどお得になる「nosh club」制度あり
  • 回数縛り無し、スキップ&休止&解約が簡単で安心
  • 初回利用者限定最大3,000円OFF(1,000円OFF×3回)
内容 冷凍おかず
冷凍スイーツ
1食あたり料金 599円~
初回割引
お試し割引

1,000円OFF
継続割引
最大16%OFF
定期コース
1回分送料
913円~
サイクル 毎週/隔週/3週
セット数 6食/8食/10食
20食
※20食は2回目以降
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
回数縛り無し
配送対象外エリア

公式ページ

レビュー記事

専属の一流料理人が考案・監修する健康的でヘルシーな冷凍弁当が自宅に届く『nosh』。

提供しているメニューは

  • 糖質30g以下
  • 塩分2.5g以下
  • たんぱく質100gあたり16g以上

の基準を満たしたもののみ。全メニューを自社工場で調理し、HACCP ※ に基づいた厳格な衛生管理を行っているため安心して利用できます。

※【HACCP】
食品等事業者自らが食中毒菌汚染や異物混入等の危害要因(ハザード)を把握した上で、原材料の入荷から製品の出荷に至る全工程の中で、それらの危害要因を除去又は低減させるために特に重要な工程を管理し、製品の安全性を確保しようとする衛生管理の手法

『nosh』が提供しているメニューは

  • メインディッシュ
  • リゾット
  • パン
  • フルーツ
  • スイーツ

など幅広いジャンルを常時60種類以上ラインナップ。この中から好きなものを自由に選ぶことができます。

※選べるメニューは時期により異なります。最新情報は必ず公式サイトを確認してください

メニュー画像をタップすると

  • メニュー詳細
  • 原材料
  • 栄養成分値
  • アレルギー情報

などが確認できるのも安心ポイント。

 

メニュー決定後はライフスタイルに合わせて

  • 配送サイクル:毎週/隔週/3週
  • 食数:6食/8食/10食/20食(20食は2回目以降)

から選択してください。

こちらも『三ツ星ファーム』同様、できるだけまとめて注文&長いサイクルで利用&スキップや休止を駆使することで送料分が少しお得に利用できます。

初回利用時の料金は

  • 6食セット:4,190円(698円/食)
  • 8食セット:4,990円(624円/食)
  • 10食セット:5,990円(599円/食)

ですが、さらに今なら『nosh』を初めて利用する方限定で「合計3,000円OFFキャンペーン」を実施中! 1回1,000円OFFが最大3回まで利用可能ですが、回数縛りが無いため1回だけの利用もOKです。

ちなみに1,000円OFF後の料金は以下の通り⇩

  • 6食セット:3,190円(532円/食)
  • 8食セット:3,990円(499円/食)
  • 10食セット:4,990円(499円/食)

かなりお得にスタートすることができます。

また、買えば買うほど続ければ続けるほどコスパが良くなる「nosh club」という会員制度を用意。

最高ランクなら1食あたり499円~、割引率は最大16%以上で利用可能でかなりお得感があります。キャンペーンなどを上手く利用してランクを上げてください。

noshランクは解約するまで永久適用。スキップやサービス停止でもランクは保持されます(サービス停止1年経過でサービス自動解約⇨ランクリセットなので要注意)。

  • 栄養素やカロリーに配慮
  • 味◎
  • そこそこ食べ応えあり
  • 国産100%野菜使用で素材の良さを感じられる
  • 続けるほどお得
  • 2回目以降いつでも解約&スキップOK
  • 初回300円OFF

など推しポイント多数。現在最大3,000円OFFキャンペーン中なので興味がある方はぜひ試してみてください!

nosh公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【DELIPICKSサブスクリプション(旧CHEFBOX)】ミシュラン経験シェフ監修メニュー

  • ミシュラン星付きレストランで経験したシェフが監修する宅食サブスク
  • たった1分質問に答えるだけであなたにぴったりな料理をセレクト
  • 糖質が気になる方向け「ご飯を半分ブロッコリーにする」カスタマイズあり
  • 都度購入も可能
  • 初回利用時最大2,300円OFFキャンペーン実施中
内容 冷凍弁当
冷凍おかず
1食あたり料金 【ご飯つきプラン】
6食:1,069円
8食:1,025円
10食:1,003円
【おかずのみプラン】
6食:853円
8食:809円
10食:787円
初回割引
お試し割引

6食:1,500円OFF
8食:1,900円OFF
10食:2,300円OFF
継続割引
最大10%OFF
定期コース
1回分送料
1,089円~
サイクル 毎週/隔週/3週
セット数 6食/8食/10食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
※定期購入解約後に
利用可能
配送対象外エリア 沖縄県/離島/山間部
その他一部地域

公式ページ

レビュー記事

レンジでチンするだけ!ミシュラン星付きレストランを経験したシェフが監修する宅食サブスクサービス『DELIPICKSサブスクリプション(旧CHEFBOX)』。

「美味しい」と「ヘルシー」を大事にした豊富なラインナップを用意。1分で回答できる5つの質問であなたにぴったりの料理をセレクトしてくれます。

基本的には質問に答えることで自動でセレクトされたメニューが届きますが、2回目以降は注文確定前までであれば4食まで自分で選んだものと入れ替えることが可能です。

料金はごはんの有無、食数により以下の通り。

<ご飯つきプラン>

  • 6食セット:6,415円(1食あたり1,069円)
  • 8食セット:8,199円(1食あたり1,025円)
  • 10食セット:10,033円(1食あたり1,003円)

糖質や野菜不足が気になる方向けに半分をブロッコリーに変更できるサービスあり(価格はそのまま)。

<おかずのみプラン>

  • 6食セット:5,119円(1食あたり853円)
  • 8食セット:6,471円(1食あたり809円)
  • 10食セット:7,873円(1食あたり787円)

カロリーが気になる方や少しでもお得に利用したい方はおかずのみプランを選びましょう。管理人は自宅でご飯だけ用意することが多いです。

また続ければ続けるほどお得になるマイランク制度を導入。

  • レギュラー:0%
  • ブロンズ:3%(20食お届け、料理評価5食)
  • シルバー:5%(40食お届け、料理評価15食)
  • ゴールド:8%(60食お届け、料理評価25食)
  • プラチナ:10%(80食お届け、料理評価35食)

購入食数と料理評価数に応じて5つのランクを用意。プラチナランクまで上がれば最大10%オフで利用できます。

現在初めて『DELIPICKSサブスクリプション』を利用する方限定で定期便初回時に最大2,300円OFFキャンペーンを実施中。回数縛り無し、スキップ可能なので気軽に試してみてください。

DELIPICKS公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【ワタミの宅食ダイレクト】1食あたり料金宅食サブスク最安レベル


  • 冷蔵宅配大手の「ワタミの宅食」が提供する冷凍惣菜宅配サービス
  • 毎日食べても飽きない、和洋中のバラエティ豊かなメニュー
  • 「お試し割」は1食あたり390円or488円で気軽に始められる
  • 続けるほどお得になるプレミアム会員制度あり
内容 冷凍弁当
冷凍おかず
1食あたり料金
ごはん無/ごはん有
【いつでも三菜】
7食:546円/698円
10食:465円/617円
【いつでも五菜】
7食:655円/565円
10食:564円/715円
初回割引
お試し割引

三菜10食:3,900円
五菜10食:4,880円
継続割引
最大8%OFF
定期コース
1回分送料
本州/四国/九州:800円
北海道:1,100円
沖縄:2,200円
サイクル 毎週/隔週/4週
セット数 7食/10食
回数縛り 有り
3回
※お試し割は無し
スキップ
都度購入
配送対象外エリア 一部離島

公式ページ

レビュー記事

CMでおなじみ「ワタミの宅食」が提供する宅配冷凍惣菜・冷凍弁当サービス『ワタミの宅食ダイレクト』。

定期便プランでは

  • (おかず種類)三菜/五菜
  • 7食セット/10食セット
  • ご飯の有無
  • 毎週/隔週/4週に1回の配達サイクル

をライフスタイルに応じて自由に選択できます。

ボリューム等が選べることで単身世帯・子育て世帯・高齢世帯など、どのご家庭でも柔軟に対応できて使い勝手が良い印象です。

『ワタミの宅食ダイレクト』定期購入の利用料金は以下の通り。

<いつでも三菜>

  • 7食セット(ごはん無):3,821円(546円/食)
  • 7食セット(ごはん有):4,885円(698円/食)
  • 10食セット(ごはん無):4,645円(465円/食)
  • 10食セット(ごはん有):6,165円(617円/食)

<いつでも五菜>

  • 7食セット(ごはん無):4,586円(655円/食)
  • 7食セット(ごはん有):5,650円(807円/食)
  • 10食セット(ごはん無):5,633円(563円/食)
  • 10食セット(ごはん有):7,153円(715円/食)

1食あたり465円~807円とリーズナブルに利用できるのが最大の特徴。定期コースはスキップ・変更OK、手数料・解約金は0円なのも安心です。

ただし、定期購入は3回以上のお届けが条件になっています。そのため定期購入ではなく「お試し割」から始めるのがおすすめです。

<お試し割10食セット>

  • いつでも三菜:3,900円(390円/食)
  • いつでも五菜:4,880円(488円/食)

かなり手ごろな価格設定で提供しています(送料は別途)。

さらに買えば買うほど、続ければ続けるほど割引率がアップする「プレミアム会員制度」がスタート!

購入回数に応じてランクが決まり1~8%割引で利用できます。

  • レギュラー:0%
  • ブロンズ:1%|購入4回
  • シルバー:2%|購入6回
  • ゴールド:5%|購入12回
  • プラチナ:6%|購入18回
  • ダイヤモンド:7%|購入24回
  • ロイヤル:8%|購入36回

最大ランクのロイヤルになるには36回以上の注文が必要です。スキップしたり休止期間があっても1年間に1度以上の購入があれば翌年以降もランクは維持されます。

まずは「お試し割」から気軽に始めてみて、3回以上続けられそうであれば定期購入を申し込みください。

ワタミの宅食direct公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【宅配弁当Meals】DELISH KITCHENプロデュース


  • レシピ動画メディアDELISH KITCHENがプロデュースする冷凍宅配弁当
  • 管理栄養士監修、おいしさとヘルシーにこだわり
  • 買い物・調理・片付け不要、食べたい時に電子レンジで温めるだけで完成
  • 回数縛り無し、初回割引キャンペーン有り
内容 冷凍弁当
冷凍おかず
1食あたり料金 713円~638円
初回割引
お試し割引

初回最大2,100円OFF
継続割引
定期コース
1回分送料
【北海道】
7/10/14食:2,490円
21食:2,790円
【沖縄】
7/10/14食:1,890円
21食:2,590円
【その他】
7/10/14食:990円
21食:1,190円
サイクル 1~3週
1ヶ月
セット数 7食/10食
14食/21食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
回数縛り無し
配送対象外エリア ヤマト運輸
クール便範囲外

公式ページ

レビュー記事

大手レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)」がプロデュースする冷凍宅配サブスクサービス『宅配弁当Meals』。

管理栄養士が監修し、

  • 糖質25g以下
  • 脂質20g以下
  • 350kcal以下
  • 塩分2.5g以下
  • 野菜量120g以上
  • 16品目以上の食材

などを備えた栄養バランスにも美味しさにもこだわったヘルシーなお弁当を提供しています。日ごろのカロリーを気にしている方やダイエット目的としても優秀な宅配弁当です。

料金プランは

  • 7食セット:4,990円(713円/食)
  • 10食セット:6,490円(649円/食)
  • 14食セット:8,990円(643円/食)
  • 21食セット:13,390円(638円/食)

の4種類(送料別途)。

さらに、この記事からの申込で初回700円~2,100円OFFキャンペーン実施中! 1食あたり538円~613円の特別お試し価格となっています(一人一回限り)。

『宅配弁当Meals』回数縛りを設けていないためスキップ・停止・解約は2回目以降いつでもOK。安心してお試しください。

宅配弁当Meals公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【筋肉食堂DELI】筋肉食堂の味をそのまま再現

  • 有名アスリート、著名人が通う筋肉食堂が提供する宅食サービス
  • 筋肉食堂のお店の味そのまま再現
  • 今まで食べたことのないような美味しい高タンパク・低糖質・低カロリー料理が冷凍で届く
  • バルクアップやダイエット向け、目的に応じたPFCバランス
  • 買えば買うほどお得になる会員ランクあり
内容 冷凍弁当
冷凍おかず
1食あたり料金 ダイエットコース:734円~
エブリデイコース:950円~
バルクアップコース:1,274円~
初回割引
お試し割引
継続割引
最大15%OFF
定期コース
1回分送料
1,030円~
サイクル 毎週/隔週
3週/4週
セット数 7食/14食/21食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
配送対象外エリア

公式ページ

レビュー記事

東京都六本木など都内3か所に店舗を構え、有名アスリートや著名人が通う「筋肉食堂」が提供する冷凍弁当宅配サブスクサービス『筋肉弁当DELI』。

“カラダづくりを志す人のための美味しい高タンパク・低カロリー食レストラン”のコンセプトをそのまま冷凍弁当にして自宅に届きます。

コースはボリュームや用途に応じて3種類

  • ダイエットコース:美味しく食べながら体脂肪を減らす、食べてキレイにダイエット(734円~/食)
  • エブリデイコース:たんぱく質をしっかりと摂った健康的な食生活を毎日継続(950円~/食)
  • バルクアップコース:とにかく強く大きく、トレーニング効果を最大限に引き出したい(1,274円~/食)

それぞれ7食・14食・21食から選べ、食数が多い方が1食あたり料金が安くなっていきます。

送料は食数と地域により異なり

  • 7食;1,030円~2,380円
  • 14食:1,420円~3,130円
  • 21食:2,040円~3,840円

と、そこそこな金額。

基本的に関東から離れれば離れるほど送料が高くなっていきます(最高値は沖縄県)。

食数が増えるほど送料は高くなりますが、1食あたりで考えると食数を増やした方がコスパは良くなります。他サブスクと同様「できるだけ多い食数+長いサイクル+スキップを駆使する」ことで少しでもお得に利用できます。

また、定期コース利用者は「会員ランク制度」がスタート。

全15種類ある会員ランクは累計購入金額に応じて決定。定期コースの利用料金が最大15%割引で購入できます。

  • BRONZE:1~3%OFF(1~4万円)
  • SILVER:4~6%OFF(3~6万円)
  • GOLD:7~9%OFF(8~15万円)
  • PLATINUM:10~12%OFF(15~24万円)
  • DIAMOND:13~15%OFF(24~30万円以上)

続ければ続けるほどお得になる「会員ランク制度」をうまく利用することで、さらに日々の体づくりの強い味方になってくれるはずです。

筋肉食堂DELI公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【RIZAPサポートミール】RIZAPの食事メソッドを凝縮


  • RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した冷凍弁当が自宅に届く
  • 手軽に食べられるプレートのアソートセット
  • 1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200〜300kcal
  • 栄養バランスも考えられた嬉しいメニュー
内容 冷凍おかず
1食あたり料金 828円~
初回割引
お試し割引
継続割引
定期コース
1回分送料
600円
※10,000円以上で無料
サイクル 隔週/3週
1~3ヶ月
セット数 7食/14食
回数縛り 有り
3回
スキップ
都度購入
配送対象外エリア

公式ページ

レビュー記事

TVCM「結果にコミットする。」でおなじみ、17万人以上のボディメイクを支えたRIZAPが開発・提供する冷凍弁当宅配サービス『サポートミール』。

多くの人のボディメイクを支え続けた実績豊富な食事メソッドを、これでもかと詰め込んだ1食が自宅で手軽に食べられます。

『サポートミール』のメニューは糖質コントロールだけでなく、1食あたり平均で

  • 糖質10g前後
  • たんぱく質18g以上
  • 野菜、きのこ類100g以上

など必要な栄養素もマルチサポート(いずれも1食平均)。ハードルの高いボディメイク用料理を考えたり作る手間無し。レンジで約5分温めるだけの簡単調理で完成します。

1回だけ購入できる「単品購入」と、5%OFFで定期的に自宅に届く「定期購入」を用意。

定期購入は

  • 1週間セットA~B:5,871円
  • 1週間セットお肉セット:5,871円
  • 1週間セットお魚セット:5,871円
  • 2週間セットAB:11,590円
  • 2週間セットAD:11,590円
  • 2週間セットBD:11,590円

の7種類(1週間セット⇨7食、2週間セット⇨14食)。

内容は大まかに分けて

  • A=メインは肉、魚、卵が混合
  • B=メインは肉・魚・大豆が混合
  • D=和・洋・中

となっているのでお好みでお選びください。

定期購入は送料無料の2週間セット+サイクルを長めに設定すると送料分がお得になっておすすめです(冷凍庫の空き容量だけチェック)。

ただし定期購入は最低購入回数3回。3回未満での解約は単品購入分との差額分を支払う必要があるのでご注意ください。

サポートミール公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【GREEN SPOON】必要な栄養をヘルシーなスープ・スムージーで

  • 素材がそのまま届くたっぷり野菜のヘルシーおうちごはん
  • 全40種以上のオリジナルレシピから自由に選べる
  • 定期注文は継続特典でさらにお得に(7ヶ月以降はずっと5%割引)
  • 初回割引キャンペーンがいくつかあり
内容 スムージー/スープ
サラダ/ブレッド 他
1食あたり料金 S BOX:818円~
M BOX:752円~
L BOX:724円~
初回割引
お試し割引
継続割引
最大5%OFF
定期コース
1回分送料
北海道:1,474円/1,760円
沖縄:2,420円/3,190円
その他:990円
サイクル 2週/3週/4週
セット数 S BOX:8~11個
M BOX:12~19個
L BOX:20~28個
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
配送対象外エリア 一部地域
\自由選べる!最大33%OFF+送料無料!/

自由に選べる!1食562円から始める

\初回28%OFF!+送料無料/

「選べるスープ4食セット」で始める

\初回14%OFF!/

「選べるスムージー4食セット」で始める

レビュー記事

あなたに必要な野菜とフルーツをスムージー・スープ・ホットサラダ、さまざまなカタチの「冷凍カップ野菜」を自宅にお届けするサービス『GREEN SPOON』。

  • 全40種類以上のオリジナルレシピから選べる
  • メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーの4つのカテゴリー
  • その他一緒に食べられるパン、おにぎり、オートミールも用意
  • 全ての商品をコンパクトなパウチ容器でお届け
  • サブスクリプションプランと単品プラン

などが特徴です。

サラダやスムージーなどは簡単&栄養価が高い&わりと食べ応えがあることから、「朝ごはん、ランチ、晩ごはんの置き換え」目的で利用している方が多いようです。

定期プランの料金は以下の通り

  • S BOX(13%OFF):8~11個⇨818円~916円/個
  • M BOX(20%OFF):12~19個⇨752円~842円/個
  • L BOX(23%OFF):20~28個⇨724円~811円/個

とBOXの大きさに応じて同じカテゴリーでも単価が異なります(割引率は単品4食プランとの比較)。配送サイクルは2週・3週・4週。

最低継続期間無し・スキップ自由・賞味期限は数ヶ月以上が多い、ということを考えれて多く注文&スキップで調整するとコスパが良くなります。

定期プランの継続特典として3回目⇨オリジナルボウル、6回目⇨オリジナルトートバッグ、7回目以降はずっと5%OFFです。

『GREEN SPOON』では初回利用者限定キャンペーンをいくつか開催中。

  • 自由に選べる1食562円~:最大33%OFF+初回送料無料
  • スープ4食セット:4,104円⇨2,940円(28%OFF)+初回送料無料
  • スムージー4食セット:3,758円⇨3,218円(14%OFF)

全てのキャンペーンで2回目以降いつでも定期プランの停止やサービスの解約は可能なので安心です。ご希望のキャンペーンページへお進みください。

\自由選べる!最大33%OFF+送料無料!/

自由に選べる!1食562円から始める

\初回28%OFF!+送料無料/

「選べるスープ4食セット」で始める

\初回14%OFF!/

「選べるスムージー4食セット」で始める

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【FIT FOOD HOME】冷蔵惣菜が届く“もう一品”の強い味方


  • 冷蔵惣菜が自宅に届く、働くパパ/ママ向け宅配食サービス
  • 料金プランは食宅サポートプラン(3人前×3)、食卓おまかせプラン(4人前×3)の2種類
  • 開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存が可能、翌日のお弁当にも
  • 今なら初回割引&初回送料無料
内容 冷蔵おかず(小分け)
1回総額
(100gあたり料金)
【食卓サポートプラン】
4,838円(580円)
【食卓おまかせプラン】
12,990円(399円)
初回割引
お試し割引

初回33%/29%OFF
+初回送料無料
継続割引
定期コース
1回分送料
990円
サイクル 毎週
セット数 【食卓サポートプラン】
3人前×2食分
-主菜250~300g×2個
-副菜150~250g×3個
【食卓おまかせプラン】
4人前×3食分
-主菜500~600g×3個
-副菜150~250×6個
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
回数縛り無し
配送対象外エリア 北海道/沖縄など
※公式ページで確認

公式ページ

レビュー記事

一流シェフが“化学調味料や保存料を一切使わず”に、丁寧に手作りしたお惣菜を週替わりで自宅に届くFIT FOOD HOMEの『シェフの無添つくりおき』。

初月継続率は脅威の80%以上の利用満足度の高い宅配惣菜サービスです。

冷蔵で届き、食事前にレンジで温めるだけで完了。

開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存もできます。毎日の食卓としてももちろん、お弁当のおかずとしても活用OK。

「食事を作る時間のない」
「コンビニのお食事に飽きてしまった」
「料理の時間はないけど添加物が気になる」

そんな働くパパ・ママの強い味方になってくれます。

『FIT FOOD HOME』の料金プランは2種類。

<食卓サポートプラン>

3人前(大人2人+幼児1人)×2食分を想定

  • 主菜250~300g×2種類
  • 副菜150~250g×3種類

1回あたり4,838円(100gあたり約580円)

<食卓おまかせプラン>

4人前(大人2人+小中学生2人)×3食分を想定

  • 主菜500~600g×3種類
  • 副菜150~250g×6種類

1回あたり12,990円(100gあたり約399円)

今なら初回割引+初回送料無料キャンペーン中。

食卓サポートプラン:4,838円⇨3,218円
食卓おまかせプラン:12,990円⇨9,980円

で利用できます。合わせて今だけ初回送料990円が無料になるキャンペーン中。

契約期間に縛りを設けていないため2回目以降はいつでも解約&スキップが可能なので安心してお試しください。

FIT FOOD HOME公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【mogumo】献立に悩まない冷凍幼児食宅配サブスク

  • 累計35万食突破!テレビでも話題の冷凍幼児食
  • 管理栄養士が監修し、1.5歳~6歳頃の幼児期に必要な栄養素をカバー
  • 全て手作りで調理した「美味しい」料理をそのまま冷凍
  • 全額保証制度あり(条件有り)
内容 幼児食
1食あたり料金 8食:580円
12食:446円
18食:421円
初回割引
お試し割引

8食プラン:初回50%OFF
継続割引
定期コース
1回分送料
沖縄:1,800円
その他:800円
サイクル 15日/30日
セット数 8食/12食/18食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入 ×
配送対象外エリア

公式ページ

レビュー記事

「こどもにえがお ママにゆとり」

をコンセプトに、管理栄養士監修の栄養バランスにこだわった全て手作りのメニュー。数分温めるだけで安心安全な食事が食べられる幼児期向けの調理済み冷凍宅配幼児食『mogumo』。

「毎日の献立を考えるのが大変」
「買い出しや調理する時間が取れない」
「少食や偏食で食べてくれない」

という悩みを持つお母さんお父さんの強い味方になってくれます。

お子さんの好みに合わせて自由にメニューを選べるのも『mogumo』の特徴の一つ。一緒に選ぶ時間も良いコミュニケーションになると思います。

『mogumo』では食数に応じて3つの料金プラン⇩

  • 8食プラン:4,640円(580円/食)
  • 12食プラン:5,354円(446円/食)
  • 18食プラン:7,583円(421円/食)

別途送料が800円の加算(沖縄県は1,800円)。

また、続けるほどお得に利用できる会員ランク制度を用意。

購入回数によってランクが決まり、購入時に付与されるmogumoポイントが多くなっていきます。mogumo1ポイント=1円で次回の支払いに利用可能。

初めて『mogumo』を利用する方限定で「8食プラン50%OFFキャンペーン」を実施中。1食あたり290円で利用できます。万が一食べなかった場合でも「全額返金保証」があるのでさらに安心。返金の条件は比較的緩いのでまずは気軽にお試しください。

mogumo公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【食宅便「らくらく定期便」】豊富な全8コース13種類から選べる

  • 全8コース13種類から選べる7食セットを定期的にお届け
  • 定期購入で通常1梱包780円かかる送料が半額の390円
  • 味付けは、たくさんの方に好まれるような「家庭の味」
  • 食宅便ポイントが2倍(景品交換や購入代金充当で利用)
内容 冷凍おかず
1食あたり料金 596円~
初回割引
お試し割引
継続割引
定期コース
1回分送料
390円
サイクル 毎週/隔週/毎月
セット数 7食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
配送対象外エリア 一部離島

公式ページ

レビュー記事

医療・福祉の食事サービスに50年以上携わってきた日清医療食品が提供する冷凍宅食サービス『食宅便』。在宅療養や予防医療のため“栄養バランスのとれた、おいしく、食べやすい食事”を自宅でも簡単したいという要望に応えるため開始しました。

調理済みのおかずが冷凍でまとめて届き、好きな時にレンジで数分温めるだけの簡単調理。幅広い年代の口に合う「家庭の味」に近い味付けを目指しています。

定期購入の「らくらく定期便」で選べるコースは以下の通り⇩

  • おまかせコース:7食4,173円(596円/食)
  • たんぱくケア:7食4,588円(655円/食)
  • 塩分ケア:7食4,588円(655円/食)
  • 低糖質セレクト:7食4,173円(596円/食)
  • やわらかい食事:7食4,287円~(612円~/食)
  • カロリーケア1200:7食4,588円(655円/食)
  • カロリーケア1600:7食4,588円(655円/食)
  • はらすまダイエット:7食4,694円~(670~円/食)

全コース1セット7食入りで配達のサイクルは毎週/隔週/月イチの3種類。目的やライフスタイルに合わせて柔軟に選べます。

らくらく定期便利用のメリットは

  • 毎回注文する手間が不要
  • 送料が半額の390円/梱包
  • 食宅便ポイントが2倍(景品交換or購入代金充当に使用できる)
  • 自分に合ったお届け頻度サイクルが選べる
  • 便利で簡単なスキップ機能
  • 会報誌「美し国」が届く

回数縛りも無く、スキップ・休止はいつでも簡単にできるので基本的にはらくらく定期便で始めるのがおすすめです。

もともとは病院・福祉施設向け給食サービスのトップ企業。その実績を活かした和食中心のメニューは、味と栄養のバランスが良いのが特徴。続けやすい価格帯・配送の使いやすさなど、おすすめできるポイントが多くあります。

定期コース以外に豊富な都度購入も可能。一度公式ホームページをご覧ください。

食宅便公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【宅配食のタイヘイ】冷凍弁当・健康食宅食のパイオニア


  • 冷凍弁当・健康食のパイオニア
  • 健康に気遣う方向けのライフスタイルに合わせたメニュー
  • 専門医が監修し管理栄養士が献立を作成、相談も可能
  • 定期コースは全30種類、送料無料で利用できる
内容 冷凍おかず
1食あたり料金 500円~
初回割引
お試し割引
継続割引
定期コース
1回分送料
無料
サイクル 5日/7日
1~3週
セット数 5食/7食/10食
回数縛り 有り
3回
スキップ
都度購入
配送対象外エリア

公式ページ

レビュー記事

創業48年、宅配健康食・栄養調整食のパイオニア『宅配弁当のタイヘイ』。

シリーズ累計5,300万食突破。タイヘイファミリーセット冷凍御膳シリーズは健康に気遣う現代人のライフスタイルに合わせた70種類以上のメニューを用意。

定期便対応弁当は全30種類以上。ヘルシー御膳・やわらか食・ムース食など健康に気を配ったメニューを提供しています。

おすすめは『宅配弁当のタイヘイ』一押しの「ヘルシー御膳」。

  • カロリー200kcal、塩分2.2g以下
  • 70種類以上の豊富なメニュー
  • レンジで約6分で簡単便利
  • 7食セット5,050円(721円/食)
  • 定期購入なら送料無料

健康的な食事をしたい方にぴったりのコースです。和洋中の様々な約70種類以上のメニューを用意しているので飽きずに続けられます。

ヘルシー御膳の他にも多くのコースを用意。

目的や用途に応じて柔軟に選べるのも『宅配弁当のタイヘイ』の魅力です。ちなみに1食あたり料金が安いコースは

  • 【冷凍】彩ごころ:506円~
  • 【冷凍】たんぱく調整食:520円~

など。定期購入なら全国どこでも送料は無料です。

また1ポイント=1円で利用できるポイント制度も用意。

  • 会員登録時300ポイント
  • 商品代金100円ごとに1ポイント
  • 定期継続購入の5回目以降、毎回1商品毎に50ポイント
  • 不定期キャンペーンポイント

ポイントが貯まる機会が多く、さらにお得に宅食を利用できそうです。ただし定期購入は3回継続が条件な点はご注意ください。

タイヘイ公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【ウェルネスダイニング】食事制限が必要な方向け


  • 糖尿病、腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方向け宅配弁当サービス
  • メニューは全て管理栄養士監修
  • セット数、配達ペースが豊富で柔軟に対応可能
  • 自分で簡単に調理する冷凍料理キットの定期購入もあり
内容 冷凍おかず
1食あたり料金 648円~
初回割引
お試し割引

初回送料無料
継続割引
定期コース
1回分送料
385円
サイクル 毎週/隔週/3週/毎月
セット数 7食/14食/21食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
配送対象外エリア 一部離島

公式ページ

レビュー記事

カロリー・塩分・糖質・タンパク質などの制限食が豊富な宅食サービス『ウェルネスダイニング』。調理済みのおかずが冷凍でまとめて届き、1食で主食1品+副菜3品が入っています。好きな時にレンジで数分温めるだけの簡単調理。

体のために制限するだけではなく「制限食でもストレスを感じず続けられる」をコンセプトに、日々メニュー開発が行われています。

 『ウェルネスダイニング』の定期購入では

  • 糖質&カロリー制限
  • たんぱく&塩分調整
  • 塩分制限
  • 健康応援

の4コース。それぞれに配達サイクル(毎週、隔週、3週、毎月)と食数(7食、14食、21食)から自身の健康状態やライフスタイルに合わせて選択できます。

ちなみに、冷凍庫に余裕がある方なら一回の配達食数を増やす&配達サイクルを減らした方が1食あたり料金はお得です。

続けるかどうかわからない方のために

  • お試し注文:一度のみ注文(送料無料)
  • お試し定期注文:8回契約の定期注文(送料無料)
  • 都度購入

も用意されているのでそちらもご検討ください。定期注文はスキップ・停止・解約はいつでもOK。まず気軽に試してみてください。

ウェルネスダイニング公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【Dr.つるかめキッチン】制限食でもしっかり美味しい


  • 食事制限が必要な方に向けカロリー、塩分、糖質などを制限した食事宅配
  • 専門医、管理栄養士が監修した献立づくり
  • 5種類のコースから選べて、それぞれ多彩なメニューを用意
  • 定期購入なら「28%OFF+送料無料」
内容 冷凍おかず
1食あたり料金 663円~
初回割引
お試し割引
継続割引
定期コース
1回分送料
無料
サイクル 毎週/隔週
3週/毎月
セット数 7食/14食/21食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
回数縛り無し
配送対象外エリア 一部離島

公式ページ

レビュー記事

糖質制限・塩分制限など5種類のコースと、専門医・管理栄養士が監修した多彩なメニューが用意されているので毎日違うメニューが楽しめる『つるかめキッチン』。

  • 糖質、塩分、カロリーなどきちんと制限できる
  • 制限食まではいかない「バランス栄養御膳」も用意
  • 調理した食事を急速冷凍システムで冷凍、そのまま温められる高機能容器でお届け

などが特徴です。

定期コースならずっと「28%OFF+通常770円かかる送料が無料」でお届け。1食あたり663円~787円で利用できます。

最低継続回数無し、いつでもスキップや解約ができるので迷ったらとりあえず定期コースでの申し込みで問題ありません。

『つるかめキッチン』では目的に合わせて5つのコースを用意。

  • 糖質制限:240kcal、塩分2.0g、糖質15g以下
  • 塩分制限:300kcal、塩分2.0g以下
  • たんぱく質&糖質制限:300kcal、塩分2.0g、たんぱく質10g、カリウム500mg、リン200mg以下
  • カロリー制限:240kcal、塩分2.5g以下
  • つるかめバランス:300kcal、塩分2.5g以下

自身の健康状態や希望に合わせて自由にお選びください。

それぞれ食数(7食/14食/21食)、4つの配達サイクル(毎週/隔週/3週/毎月)からライフスタイルに応じて柔軟に選べます。

2回目以降はいつでもスキップ・休止・解約が可能です。気軽に制限食を試してみましょう。

つるかめキッチン公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【メディカルフードサービス】栄養価を徹底管理した健康宅食


  • 医療、介護食専門メーカーが提供
  • 消費者庁の定める指針に基づき、栄養価を徹底管理した健康管理宅配食
  • 病院でも出されている健康メニューが食べられる
  • どれを選べばいいかわからない方は無料で電話相談可能
内容 冷凍弁当
冷凍おかず
冷蔵おかず
1食あたり料金 666円~
初回割引
お試し割引
継続割引
定期コース
1回分送料
無料
サイクル 毎週/隔週/毎月
セット数 4食/6食/7食/8食
10食/12食/14食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
配送対象外エリア 一部離島

公式ページ

レビュー記事

消費者庁の定める指針に基づいた製造、栄養価を徹底管理した健康管理宅配食を提供している『メディカルフードサービス』。病院や介護施設でも利用されている健康メニューが届きます。

『メディカルフードサービス』定期コースの特徴はメニューとサイクル・食数の選択肢の多さ。

自身のライフスタイルに応じて柔軟に選べるのは嬉しいポイントです。

ちなみに1食あたり料金が安いのは

  • MFSヘルシー食:666円~738円
  • MFSタンパク調整食:666円~738円
  • MFSムース食:694円~781円
  • MFSカロリー制限食A/B:785円~857円
  • MFS塩分制限食:785円~857円

などのコース。食数が多くなればなるほど1食あたり料金は安くなっていきます。

種類が多すぎて「どれを選んでいいかわからない」となる方もいらっしゃるかと思います。そんな時は管理栄養士に電話で相談できる”栄養相談ホットライン”があるので安心(無料)。

送料は商品価格に含まれていてわかりやすい価格表示になっている点は◎。ちなみに都度購入でも料金変わらず&送料無料なので気軽にお試しください。

メディカルフードサービス公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

【やわらかダイニング】噛む力が弱くなってきた方向け宅食


  • 噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方向けやわらか宅配食サービス
  • 見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さに配慮
  • やわらかさによって3つのコースを用意
  • 初回送料無料キャンペーン中なので試しやすい
内容 冷凍おかず
1食あたり料金 レベル1:694円~
レベル2:761円~
レベル3:761円~
初回割引
お試し割引

初回送料無料
継続割引
定期コース
1回分送料
385円
サイクル 毎週/隔週
3週/毎月
セット数 7食/14食/21食
回数縛り 無し
スキップ
都度購入
配送対象外エリア 一部離島

公式ページ

レビュー記事

噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けに、やわらかく調理されているメニュー専門の宅食サービス『やわらかダイニング』。

やわらかさによって「ちょっとやわらか」「かなりやわらか」「ムースやわらか」の3段階に分かれています。「ムース食」を提供しているのも『やわらかダイニング』の強み。

  • レベル1:ほど良いやわらかさ
  • レベル2:お箸ですっと切れる
  • レベル3:スプーンでつぶせる

段階を付けることで多くの方の食事をサポートしてくれます。

「やわらかければそれでOK」とならないように、見た目からも料理を楽しめるようになっています。できるだけ食材の形を残しつつ、赤・黄・緑の食材を使用した彩り豊かなメニューが印象的。

今なら定期購入の初回利用送料無料キャンペーン中。

回数縛りが無いため1度利用して合わなければいつでも解約が可能です。すぐにスキップもできるので断然定期コースから始めた方がお得です。

やわらかダイニング公式ページ

レビュー記事

目次に戻る

比較表に戻る

カテゴリー・種類別サブスク一覧ページ
国内のサブスク一覧をできるだけ全部まとめています(作成途中)
・最新情報は必ず公式サイトをご確認ください
・金額は全て税込みです

目次に戻る

比較表に戻る