- 目的・用途別おすすめ
- 宅食・弁当サブスク比較表
- 宅食・弁当サブスク特徴と詳細
- 【nosh】自分で選べる&続けるほどコスパ最強に
- 【DELIPICKSサブスクリプション(旧CHEFBOX)】ミシュラン経験シェフ監修メニュー
- 【ワタミの宅食ダイレクト】1食あたり料金宅食サブスク最安レベル
- 【食のそよ風】1食あたり475円~の最安レベル
- 【宅配弁当Meals】DELISH KITCHENプロデュース
- 【筋肉食堂DELI】筋肉食堂の味をそのまま再現
- 【GREEN SPOON】必要な栄養をヘルシーなスープ・スムージーで
- 【つくりおき.jp】出来立ての手づくり冷蔵惣菜
- 【FitDish】大阪ガスが手掛ける冷蔵パウチのサブスク
- 【シェフの無添つくりおき】冷蔵惣菜が届く“もう一品”の強い味方
- 【mogumo】献立に悩まない冷凍幼児食宅配サブスク
- 【食宅便「らくらく定期便」】豊富な全8コース13種類から選べる
- 【宅配食のタイヘイ】冷凍弁当・健康食宅食のパイオニア
- 【ウェルネスダイニング】食事制限が必要な方向け
- 【Dr.つるかめキッチン】制限食でもしっかり美味しい
- 【ベネッセのおうちごはん】高齢者向けの弁当&介護食
- 【やわらかダイニング】噛む力が弱くなってきた方向け宅食
目的・用途別おすすめ
初回割引あり お試しセットあり |
nosh DELIPICKS ワタミの宅食ダイレクト |
コスパ◎ 1食あたりが安い |
ワタミの宅食ダイレクト 食のそよ風 nosh |
続けるほどお得 継続割引あり |
nosh DELIPICKS ワタミの宅食ダイレクト 筋肉食堂DELI GREENSPOON |
ダイエット向け ボディメイク用 |
筋肉食堂DELI |
幼児食など お子さんがいる家庭 |
シェフの無添つくりおき mogumo |
個包装 もう一品に便利 |
FitDish シェフの無添つくりおき つくりおき.jp |
健康に配慮 | つるかめキッチン タイヘイ ベネッセ |
噛む力が弱い方向け やわらか食 |
やわらかダイニング ベネッセ 食のそよ風 |
宅食・弁当サブスク比較表
ロゴロゴロ | 名称 | 公式 | 1食分 料金 |
初回 割引 |
継続 割引 |
1回分 送料 |
1回分 数量 |
状態 | サイクル | 回数 縛り |
スキップ | 詳細 | 公式 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
nosh | 599円~ | ○ | ○ | 913円~ | 6食/8食 10食/20食 |
冷凍 | 1~3週 | 無 | ○ | ||||
DELIPICKS | 787円~ | ○ | ○ | 1,089円~ | 6食/8食 10食 |
冷凍 | 1~3週 | 無 | ○ | ||||
ワタミの宅食 ダイレクト |
465円~ | ○ | ○ | 800円~ | 7食/10食 | 冷凍 | 1~2週 4週 |
有 3回 |
○ | ||||
食のそよ風 | 475円~ | ー | ー | 無料 | 5食/10食 | 冷凍 | 10日/2週 1ヶ月 |
有 6回 |
○ | ||||
Meals | 638円~ | ○ | ー | 990円 1,190円 |
7食/10食 14食/21食 |
冷凍 | 1~3週 1ヶ月 |
無 | ○ |
ロゴロゴロ | 名称 | 公式 | 1食分 料金 |
初回 割引 |
継続 割引 |
1回分 送料 |
1回分 数量 |
状態 | サイクル | 回数 縛り |
スキップ | 詳細 | 公式 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
筋肉食堂 DELI |
734円~ | ー | ○ | 1,030円~ ※初回無料 |
7食/14食 21食 |
冷凍 | 1~4週 | 無 | ○ | ||||
GREEN SPOON |
724円~ | ○ | ○ | 990円~ | 8~11個 12~19個 20~28個 |
冷凍 | 2~4週 | 無 | ○ | ||||
つくりおき.jp | ー | ー | ー | 無料 | 8個 11個 |
冷蔵 | 毎週 | 無 | ○ | ||||
FitDish | ー | ー | ー | 無料 | 10~40パック | 冷蔵 | 毎月 | 無 | ○ | ||||
シェフの 無添つくりおき |
ー | ○ | ー | 990円 ※初回無料 |
5個 9個 |
冷蔵 | 毎週 | 無 | ○ | ||||
mogumo | 580円 446円 421円 |
○ | ー | 800円 1,800円 |
8食/12食 18食 |
冷凍 | 15日 30日 |
無 | ○ |
ロゴロゴロ | 名称 | 公式 | 1食分 料金 |
初回 割引 |
継続 割引 |
1回分 送料 |
1回分 数量 |
状態 | サイクル | 回数 縛り |
スキップ | 詳細 | 公式 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
食宅便 | 596円~ | ー | ー | 390円 | 7食 | 冷凍 | 1~2週 毎月 |
無 | ○ | ||||
宅配弁当の タイヘイ |
500円~ | ー | ー | 無料 | 5食/7食 14食 |
冷凍 | 5日/7日 1~3週 |
有 3回 |
○ | ||||
ウェルネス ダイニング |
648円~ | ー | ー | 385円 ※初回無料 |
7食/14食 21食 |
冷凍 | 1~3週 毎月 |
無 | ○ | ||||
Dr.つるかめ キッチン |
663円~ | ー | ー | 無料 | 7食/14食 21食 |
冷凍 | 1~3週 毎月 |
無 | ○ | ||||
ベネッセの おうちごはん |
600円~ | ー | ー | 790円 | 7食/14食 | 冷凍 | 1~2週 4週 |
無 | ○ | ||||
やわらか ダイニング |
694円~ | ー | ー | 385円 ※初回無料 |
7食/14食 21食 |
冷凍 | 1~3週 毎月 |
無 | ○ |
宅食・弁当サブスク特徴と詳細
【nosh】自分で選べる&続けるほどコスパ最強に
- 常時60品以上あるメニューから好きなものを選べる
- 安全な食材を使用し、全メニュー糖質と塩分に配慮
- 買えば買うほどお得になる「nosh club」制度あり
- 回数縛り無し、スキップ&休止&解約が簡単で安心
- 初回利用者限定最大3,000円OFF(1,000円OFF×3回)
内容 | 冷凍おかず 冷凍スイーツ |
1食あたり料金 | 599円~ |
初回割引 お試し割引 |
○ 1,000円OFF×3回分 |
継続割引 | ○ 最大16%OFF |
定期コース 1回分送料 |
913円~ |
サイクル | 毎週/隔週/3週 |
セット数 | 6食/8食/10食 20食(2回目以降) |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | △ 回数縛り無し |
専属の一流料理人が考案・監修する健康的でヘルシーな冷凍弁当が自宅に届く『nosh』。
提供しているメニューは
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
- たんぱく質100gあたり16g以上
の基準を満たしたもののみ。全メニューを自社工場で調理し、厳格な衛生管理を行っているため安心して利用できます。
メイン・リゾット・パン・フルーツ・スイーツなど幅広いジャンル常時60種類以上がラインナップされていて、好きなものを自由に選ぶことができます。
※選べるメニューは時期により異なります。最新情報は必ず公式サイトを確認してください
メニュー画像をタップすると
- メニュー詳細
- 原材料
- 栄養成分値
- アレルギー情報
などが確認できるのも安心ポイント。
料金は食数により異なります⇩
- 6食セット:4,190円(698円/食)
- 8食セット:4,990円(624円/食)
- 10食セット:5,990円(599円/食)
今なら『nosh』を初めて利用する方限定で「合計3,000円OFFキャンペーン(1,000円OFF×3回)」を実施中!
ちなみに1,000円OFF後の料金は以下の通り⇩
- 6食セット:3,190円(532円/食)
- 8食セット:3,990円(499円/食)
- 10食セット:4,990円(499円/食)
コスパ良く利用できるのでこの機会にお試しください。ちなみに『nosh』では回数縛りが無いため1回だけの注文も可能。2回目以降スキップ&解約いつでもOKです。
また、買えば買うほど続ければ続けるほどコスパが良くなる「nosh club」という会員制度を用意⇩
最高ランク&10食プランなら毎回1食あたり499円になるので、長く続けることでかなりコスパ良く利用できそうです。
初回割引キャンペーンを上手く利用してランクを上げましょう!
【DELIPICKSサブスクリプション(旧CHEFBOX)】ミシュラン経験シェフ監修メニュー
- ミシュラン星付きレストランで経験したシェフが監修する宅食サブスク
- たった1分質問に答えるだけであなたにぴったりな料理をセレクト
- 糖質が気になる方向け「ご飯を半分ブロッコリーにする」カスタマイズあり
- 都度購入も可能
- 初回利用時最大2,300円OFFキャンペーン実施中
内容 | 冷凍弁当 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 【ご飯つきプラン】 6食:1,069円 8食:1,025円 10食:1,003円 【おかずのみプラン】 6食:853円 8食:809円 10食:787円 |
初回割引 お試し割引 |
○ 6食:1,500円OFF 8食:1,900円OFF 10食:2,300円OFF |
継続割引 | ○ 最大10%OFF |
定期コース 1回分送料 |
1,089円~ |
サイクル | 毎週/隔週/3週 |
セット数 | 6食/8食/10食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | △ |
レンジでチンするだけ!ミシュラン星付きレストランを経験したシェフが監修する宅食サブスクサービス『DELIPICKSサブスクリプション(旧CHEFBOX)』。
「美味しい」と「ヘルシー」を大事にした豊富なラインナップを用意。1分で回答できる5つの質問であなたにぴったりの料理をセレクトしてくれます。
基本的には質問に答えることで自動でセレクトされたメニューが届きますが、2回目以降は注文確定前までであれば4食まで自分で選んだものと入れ替えることが可能です。
料金はごはんの有無、食数により以下の通り。
<ご飯つきプラン>
- 6食セット:6,415円(1食あたり1,069円)
- 8食セット:8,199円(1食あたり1,025円)
- 10食セット:10,033円(1食あたり1,003円)
糖質や野菜不足が気になる方向けに半分をブロッコリーに変更できるサービスあり(価格はそのまま)。
<おかずのみプラン>
- 6食セット:5,119円(1食あたり853円)
- 8食セット:6,471円(1食あたり809円)
- 10食セット:7,873円(1食あたり787円)
カロリーが気になる方や少しでもお得に利用したい方はおかずのみプランを選びましょう。管理人は自宅でご飯だけ用意することが多いです。
また続ければ続けるほどお得になるマイランク制度を導入。
- レギュラー:0%
- ブロンズ:3%(20食お届け、料理評価5食)
- シルバー:5%(40食お届け、料理評価15食)
- ゴールド:8%(60食お届け、料理評価25食)
- プラチナ:10%(80食お届け、料理評価35食)
購入食数と料理評価数に応じて5つのランクを用意。プラチナランクまで上がれば最大10%オフで利用できます。
現在初めて『DELIPICKSサブスクリプション』を利用する方限定で定期便初回時に最大2,300円OFFキャンペーンを実施中。回数縛り無し、スキップ可能なので気軽に試してみてください。
【ワタミの宅食ダイレクト】1食あたり料金宅食サブスク最安レベル
- 冷蔵宅配大手の「ワタミの宅食」が提供する冷凍惣菜宅配サービス
- 毎日食べても飽きない、和洋中のバラエティ豊かなメニュー
- 「お試し割」は1食あたり390円or488円で気軽に始められる
- 続けるほどお得になるプレミアム会員制度あり
内容 | 冷凍弁当 冷凍おかず |
1食あたり料金 ごはん無/ごはん有 |
【いつでも三菜】 7食:546円/698円 10食:465円/617円 【いつでも五菜】 7食:655円/565円 10食:564円/715円 |
初回割引 お試し割引 |
○ 三菜10食:3,900円 五菜10食:4,880円 |
継続割引 | ○ 最大8%OFF |
定期コース 1回分送料 |
本州/四国/九州:800円 北海道:1,100円 沖縄:2,200円 |
サイクル | 毎週/隔週/4週 |
セット数 | 7食/10食 |
回数縛り | 有り 3回 ※お試し割は無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
CMでおなじみ「ワタミの宅食」が提供する宅配冷凍惣菜・冷凍弁当サービス『ワタミの宅食ダイレクト』。ボリューム等が選べので単身世帯・子育て世帯・高齢世帯など、幅広い世代で柔軟に対応できて使い勝手の良い宅食サブスクです。
定期便プランでは
- (おかず種類)三菜/五菜
- 7食セット/10食セット
- ご飯の有無
- 毎週/隔週/4週に1回の配達サイクル
をライフスタイルに応じて自由に選択できます。料金は以下の通り⇩
<いつでも三菜>
- 7食セット(ごはん無):3,821円(546円/食)
- 7食セット(ごはん有):4,885円(698円/食)
- 10食セット(ごはん無):4,645円(465円/食)
- 10食セット(ごはん有):6,165円(617円/食)
<いつでも五菜>
- 7食セット(ごはん無):4,586円(655円/食)
- 7食セット(ごはん有):5,650円(807円/食)
- 10食セット(ごはん無):5,633円(563円/食)
- 10食セット(ごはん有):7,153円(715円/食)
1食あたり465円~807円とリーズナブルに利用できるのが最大の特徴。定期コースはスキップ・変更OK、手数料・解約金は0円なのも安心です。
ただし、定期購入は3回以上のお届けが条件になっているため、初めて『ワタミの宅食ダイレクト』を利用する方は定期購入ではなく「お試し割」から始めるのがおすすめ。
<お試し割10食セット>
- いつでも三菜:3,900円(390円/食)
- いつでも五菜:4,880円(488円/食)
かなり手ごろな価格設定で提供しています(送料は別途)。
さらに続ければ続けるほど割引率がアップする「プレミアム会員制度」でも用意しているため、「お試し割」後もお得に続けられそうです。
スキップ&休止しても1年間に1度以上の購入があればランクは維持されます。
まずは「お試し割」から気軽に始めてみて、3回以上続けられそうであれば定期購入を申し込みください。
【食のそよ風】1食あたり475円~の最安レベル
- 専属管理栄養士監修で栄養バランスに優れたおいしい宅食サービス
- リピート率92.4%とユーザー満足度はかなり高い
- コンセプトの異なる4つのコースを用意
- 「プチデリカ」は1食475円~と宅食サブスクでは最安レベル
内容 | 冷凍弁当 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 475円~825円 |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
無料 |
サイクル | 10日/2週 1ヶ月 |
セット数 | 5食/10食 |
回数縛り | あり 6回 |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
長年に渡り介護事業やレストラン事業を展開してきた㈱SOYOKAZEによる冷凍おかずの宅食サービス『食のそよ風』。
管理栄養士が考案・開発・監修したおいしくて栄養バランスにすぐれたメニューが冷凍状態で自宅に届き、食べたいときにレンジで数分温めるだけで完成。忙しい方の強い味方になってくれるはずです。
『食のそよ風』ではコンセプトの違う4つのコースを用意。
- kanau:たんぱく質&食物繊維がWで摂れる
- プチデリカ:PFCバランスに優れ、かつ475円~の低価格が魅力
- 国産プレミアム:厳選した国産食材のみで作られる
- やさしい食感:嚙む力&飲み込む力が気になる方向け
希望やライフスタイルに合わせてお選びください。
都度注文と定期注文から選べますが、長く続けるつもりであれば送料分がお得になる定期購入がおすすめ。
- 通常送料980円が無料
- サイクル変更やスキップOK
- 毎回の注文の手間がかからない
などのメリットがあります。
ただし定期購入は6回注文が条件。お届けが6回未満での解約は注文済回数×980円が別途請求される点はご注意ください。
ただ「定期購入1回で途中解約」「単品注文1回だけ利用」の総額は同じなので、もし6回以上続けられるかわからない方も定期購入から始めるのがおすすめです。
【宅配弁当Meals】DELISH KITCHENプロデュース
- レシピ動画メディアDELISH KITCHENがプロデュースする冷凍宅配弁当
- 管理栄養士監修、おいしさとヘルシーにこだわり
- 買い物・調理・片付け不要、食べたい時に電子レンジで温めるだけで完成
- 回数縛り無し、初回割引キャンペーン有り
内容 | 冷凍弁当 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 713円~638円 |
初回割引 お試し割引 |
○ 初回最大2,100円OFF |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
【北海道】 7/10/14食:2,490円 21食:2,790円 【沖縄】 7/10/14食:1,890円 21食:2,590円 【その他】 7/10/14食:990円 21食:1,190円 |
サイクル | 1~3週 1ヶ月 |
セット数 | 7食/10食 14食/21食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | △ 回数縛り無し |
大手レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)」がプロデュースする冷凍宅配サブスクサービス『宅配弁当Meals』。
管理栄養士が監修
- 350kcal以下
- 塩分2.5g以下
- 野菜量120g以上
- 16品目以上の食材
などを備えた栄養バランスにも美味しさにもこだわったヘルシーなお弁当を提供しています。日ごろのカロリーを気にしている方やダイエット目的としても優秀な宅配弁当です。
料金プランは
- 7食セット:4,990円(713円/食)
- 10食セット:6,490円(649円/食)
- 14食セット:8,990円(643円/食)
- 21食セット:13,390円(638円/食)
の4種類(送料別途)。さらに、この記事からの申込で初回700円~2,100円OFFキャンペーン実施中! 割引後の価格は⇩
- 7食セット:4,290円(613円/食)
- 10食セット:5,490円(549円/食)
- 14食セット:7,590円(542円/食)
- 21食セット:11,290円(538円/食)
1食あたり538円~613円の特別お試し価格となっています(一人一回限り)。『宅配弁当Meals』回数縛りを設けていないため、スキップ・停止・解約は2回目以降いつでもOK。安心してお試しください。
【筋肉食堂DELI】筋肉食堂の味をそのまま再現
- 有名アスリート、著名人が通う筋肉食堂が提供する宅食サービス
- 筋肉食堂のお店の味そのまま再現
- 今まで食べたことのないような美味しい高タンパク・低糖質・低カロリー料理が冷凍で届く
- バルクアップやダイエット向け、目的に応じたPFCバランス
- 買えば買うほどお得になる会員ランクあり
内容 | 冷凍弁当 冷凍おかず |
1食あたり料金 | ダイエットコース:734円~ エブリデイコース:950円~ バルクアップコース:1,274円~ |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ○ 最大15%OFF |
定期コース 1回分送料 |
1,030円~ ※初回無料 |
サイクル | 毎週/隔週 3週/4週 |
セット数 | 7食/14食/21食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
東京都六本木など都内3か所に店舗を構え、有名アスリートや著名人が通う「筋肉食堂」が提供する冷凍弁当宅配サブスクサービス『筋肉弁当DELI』。
“カラダづくりを志す人のための美味しい高タンパク・低カロリー食レストラン”のコンセプトをそのまま冷凍弁当にして自宅に届きます。
コースはボリュームや用途に応じて3種類
- ダイエットコース:美味しく食べながら体脂肪を減らす、食べてキレイにダイエット(734円~/食)
- エブリデイコース:たんぱく質をしっかりと摂った健康的な食生活を毎日継続(950円~/食)
- バルクアップコース:とにかく強く大きく、トレーニング効果を最大限に引き出したい(1,274円~/食)
それぞれ7食・14食・21食から選べ、食数が多い方が1食あたり料金が安くなっていきます。
送料は食数と地域により異なり
- 7食;1,030円~2,380円
- 14食:1,420円~3,130円
- 21食:2,040円~3,840円
と、そこそこな金額。
基本的に関東から離れれば離れるほど送料が高くなっていきます(最高値は沖縄県)。
食数が増えるほど送料は高くなりますが、1食あたりで考えると食数を増やした方がコスパは良くなります。他サブスクと同様「できるだけ多い食数+長いサイクル+スキップを駆使する」ことで少しでもお得に利用できます。
また、定期コース利用者は「会員ランク制度」がスタート。
全15種類ある会員ランクは累計購入金額に応じて決定。定期コースの利用料金が最大15%割引で購入できます。
続ければ続けるほどお得になる「会員ランク制度」をうまく利用することで、さらに日々の体づくりの強い味方になってくれるはずです。
今なら初回送料無料!
【GREEN SPOON】必要な栄養をヘルシーなスープ・スムージーで
- 素材がそのまま届くたっぷり野菜のヘルシーおうちごはん
- 全40種以上のオリジナルレシピから自由に選べる
- 定期注文は継続特典でさらにお得に(7ヶ月以降はずっと5%割引)
- 初回割引キャンペーンがいくつかあり
内容 | スムージー/スープ サラダ/ブレッド 他 |
1食あたり料金 | S BOX:818円~ M BOX:752円~ L BOX:724円~ |
初回割引 お試し割引 |
○ |
継続割引 | ○ 最大5%OFF |
定期コース 1回分送料 |
北海道:1,474円/1,760円 沖縄:2,420円/3,190円 その他:990円 |
サイクル | 2週/3週/4週 |
セット数 | S BOX:8~11個 M BOX:12~19個 L BOX:20~28個 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
あなたに必要な野菜とフルーツをスムージー・スープ・ホットサラダ、さまざまなカタチの「冷凍カップ野菜」を自宅にお届けするサービス『GREEN SPOON』。
- 全40種類以上のオリジナルレシピから選べる
- メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーの4つのカテゴリー
- その他一緒に食べられるパン、おにぎり、オートミールも用意
- 全ての商品をコンパクトなパウチ容器でお届け
- サブスクリプションプランと単品プラン
などが特徴です。
サラダやスムージーなどは簡単&栄養価が高い&わりと食べ応えがあることから、「朝ごはん、ランチ、晩ごはんの置き換え」目的で利用している方が多いようです。
定期プランの料金は以下の通り
- S BOX(13%OFF):8~11個⇨818円~916円/個
- M BOX(20%OFF):12~19個⇨752円~842円/個
- L BOX(23%OFF):20~28個⇨724円~811円/個
とBOXの大きさに応じて同じカテゴリーでも単価が異なります(割引率は単品4食プランとの比較)。配送サイクルは2週・3週・4週。
最低継続期間無し・スキップ自由・賞味期限は数ヶ月以上が多い、ということを考えれて多く注文&スキップで調整するとコスパが良くなります。
定期プランの継続特典として3回目⇨オリジナルボウル、6回目⇨オリジナルトートバッグ、7回目以降はずっと5%OFFです。
【つくりおき.jp】出来立ての手づくり冷蔵惣菜
内容 | 冷蔵おかず |
1回分料金 | 週3食プラン:9,990円 週5食プラン:15,960円 |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
無料 |
サイクル | 毎週 |
セット数 | 【週3食プラン】 主菜3品+副菜5品 【週5食プラン】 主菜5品+副菜6品 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | × |
「家庭にゆとりを届けたい」という想いから始まった冷蔵宅配食サービス『つくりおき.jp』。2024年7月には提供食数1,400万食突破した人気宅食サービスです。
「自分で作るには少し手間がかかるおいしい家庭料理」を大人も子供も一緒に食べられる優しい味付けでお届け。冷蔵状態で届くので、そのまま食卓に並べるだけで夕食が完成します。
その他の特徴は
- 経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した週替わりのメニュー
- 専用のキッチンで手作り
- プランは「週3食プラン」「週5食プラン」の2種類
- 週3食プラン:9,990円/回|主菜3品+副菜5品
- 週5食プラン:15,960円/回|主菜5品+副菜6品
- 送料無料
- お届けサイクルは毎週(スキップはいつでもOK)
- 回数縛り無しでいつでも解約可能
- 提供不可エリアあり(公式サイト要確認)
回数縛りがないので1回だけの利用もOKなので安心。気軽にお試しください。
ただし提供エリアに限りがある点は注意(2024年10月時点で東北~関西地方の26都府県)。対象エリアは公式サイトを確認してください。
【FitDish】大阪ガスが手掛ける冷蔵パウチのサブスク
内容 | 冷蔵おかず(小分け) |
1回分料金 | 10パック~40パック 4,850円~15,800円 |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
無料 |
サイクル | 1ヶ月 |
セット数 | 10パック~40パック ※5パック刻み |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | × |
「あなたにぴったり!」がコンセプト、大阪ガス㈱が手掛ける冷蔵パウチタイプのおかずサブスク『FitDish(フィットディッシュ)』。
- 献立を考える
- 買い物に行く
- 調理する
の3つの手間を「おまかせ診断」+「冷蔵パウチ食品」で丸ごとサポートしてくれます。
おまかせ診断により、家族構成・アレルギー・好き嫌いといったユーザーの嗜好を数問答えるだけでニーズにあったメニューを自動でセレクト。毎月自宅に届き、食べたいタイミングで簡単調理するだけ。
小分けになっているため、宅食サブスクにありがちな「冷蔵庫渋滞」にもならず省スペースで保存できます。
『FitDish』を初めて利用する方限定で「3パックプレゼントキャンペーン」を開催中。定期便は回数縛りが無いため1度だけの利用もOK!
さらに、タイミングが合えばデジタルギフトカードプレゼントなどのキャンペーンも開催しているので公式サイトを確認してください。
【シェフの無添つくりおき】冷蔵惣菜が届く“もう一品”の強い味方
- 冷蔵惣菜が自宅に届く、働くパパ/ママ向け宅配食サービス
- 料金プランは食宅サポートプラン(3人前×3)、食卓おまかせプラン(4人前×3)の2種類
- 開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存が可能、翌日のお弁当にも
- 今なら初回割引&初回送料無料
内容 | 冷蔵おかず(小分け) |
1回総額 (100gあたり料金) |
【食卓サポートプラン】 4,838円(580円) 【食卓おまかせプラン】 12,990円(399円) |
初回割引 お試し割引 |
○ 初回33%/29%OFF +初回送料無料 |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
990円 |
サイクル | 毎週 |
セット数 | 【食卓サポートプラン】 3人前×2食分 -主菜250~300g×2個 -副菜150~250g×3個 【食卓おまかせプラン】 4人前×3食分 -主菜500~600g×3個 -副菜150~250×6個 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | △ 回数縛り無し |
一流シェフが“化学調味料や保存料を一切使わず”に、丁寧に手作りしたお惣菜を週替わりで自宅に届くFIT FOOD HOMEの『シェフの無添つくりおき』。
初月継続率は脅威の80%以上の利用満足度の高い宅配惣菜サービスです。
冷蔵で届き、食事前にレンジで温めるだけで完了。
開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存もできます。毎日の食卓としてももちろん、お弁当のおかずとしても活用OK。
「食事を作る時間のない」
「コンビニのお食事に飽きてしまった」
「料理の時間はないけど添加物が気になる」
そんな働くパパ・ママの強い味方になってくれます。
『シェフの無添つくりおき』の料金プランは2種類。
<食卓サポートプラン>
3人前(大人2人+幼児1人)×2食分を想定
- 主菜250~300g×2種類
- 副菜150~250g×3種類
1回あたり4,838円(100gあたり約580円)
<食卓おまかせプラン>
4人前(大人2人+小中学生2人)×3食分を想定
- 主菜500~600g×3種類
- 副菜150~250g×6種類
1回あたり12,990円(100gあたり約399円)
今なら初回割引+初回送料無料キャンペーン中。
食卓サポートプラン:4,838円⇨3,218円
食卓おまかせプラン:12,990円⇨9,980円
で利用できます。合わせて今だけ初回送料990円が無料になるキャンペーン中。
契約期間に縛りを設けていないため2回目以降はいつでも解約&スキップが可能なので安心してお試しください。
【mogumo】献立に悩まない冷凍幼児食宅配サブスク
内容 | 幼児食 |
1食あたり料金 | 8食:580円 12食:446円 18食:421円 |
初回割引 お試し割引 |
○ 8食プラン:初回50%OFF |
継続割引 | ○ |
定期コース 1回分送料 |
沖縄:1,800円 その他:800円 |
サイクル | 15日/30日 |
セット数 | 8食/12食/18食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | × |
「こどもにえがお ママにゆとり」
をコンセプトに、管理栄養士監修の栄養バランスにこだわった全て手作りのメニュー。数分温めるだけで安心安全な食事が食べられる幼児期向けの調理済み冷凍宅配幼児食『mogumo』。
「毎日の献立を考えるのが大変」
「買い出しや調理する時間が取れない」
「少食や偏食で食べてくれない」
という悩みを持つお母さんお父さんの強い味方になってくれます。
お子さんの好みに合わせて自由にメニューを選べるのも『mogumo』の特徴の一つ。一緒に選ぶ時間も良いコミュニケーションになると思います。
『mogumo』では食数に応じて3つの料金プラン⇩
- 8食プラン:4,640円(580円/食)
- 12食プラン:5,354円(446円/食)
- 18食プラン:7,583円(421円/食)
別途送料が800円の加算(沖縄県は1,800円)。
また、続けるほどお得に利用できる会員ランク制度を用意。
購入回数によってランクが決まり、購入時に付与されるmogumoポイントが多くなっていきます。mogumo1ポイント=1円で次回の支払いに利用可能。
初めて『mogumo』を利用する方限定で「8食プラン50%OFFキャンペーン」を実施中。1食あたり290円で利用できます。万が一食べなかった場合でも「全額返金保証」があるのでさらに安心。返金の条件は比較的緩いのでまずは気軽にお試しください。
【食宅便「らくらく定期便」】豊富な全8コース13種類から選べる
- 全8コース13種類から選べる7食セットを定期的にお届け
- 定期購入で通常1梱包780円かかる送料が半額の390円
- 味付けは、たくさんの方に好まれるような「家庭の味」
- 食宅便ポイントが2倍(景品交換や購入代金充当で利用)
内容 | 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 596円~ |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
390円 |
サイクル | 毎週/隔週/毎月 |
セット数 | 7食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
配送対象外エリア | 一部離島 |
医療・福祉の食事サービスに50年以上携わってきた日清医療食品が提供する冷凍宅食サービス『食宅便』。在宅療養や予防医療のため“栄養バランスのとれた、おいしく、食べやすい食事”を自宅でも簡単したいという要望に応えるため開始しました。
調理済みのおかずが冷凍でまとめて届き、好きな時にレンジで数分温めるだけの簡単調理。幅広い年代の口に合う「家庭の味」に近い味付けを目指しています。
定期購入の「らくらく定期便」で選べるコースは以下の通り⇩
- おまかせコース:7食4,173円(596円/食)
- たんぱくケア:7食4,588円(655円/食)
- 塩分ケア:7食4,588円(655円/食)
- 低糖質セレクト:7食4,173円(596円/食)
- やわらかい食事:7食4,287円~(612円~/食)
- カロリーケア1200:7食4,588円(655円/食)
- カロリーケア1600:7食4,588円(655円/食)
- はらすまダイエット:7食4,694円~(670~円/食)
全コース1セット7食入りで配達のサイクルは毎週/隔週/月イチの3種類。目的やライフスタイルに合わせて柔軟に選べます。
らくらく定期便利用のメリットは
- 毎回注文する手間が不要
- 送料が半額の390円/梱包
- 食宅便ポイントが2倍(景品交換or購入代金充当に使用できる)
- 自分に合ったお届け頻度サイクルが選べる
- 便利で簡単なスキップ機能
- 会報誌「美し国」が届く
回数縛りも無く、スキップ・休止はいつでも簡単にできるので基本的にはらくらく定期便で始めるのがおすすめです。
もともとは病院・福祉施設向け給食サービスのトップ企業。その実績を活かした和食中心のメニューは、味と栄養のバランスが良いのが特徴。続けやすい価格帯・配送の使いやすさなど、おすすめできるポイントが多くあります。
定期コース以外に豊富な都度購入も可能。一度公式ホームページをご覧ください。
【宅配食のタイヘイ】冷凍弁当・健康食宅食のパイオニア
内容 | 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 500円~ |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
無料 |
サイクル | 5日/7日 1~3週 |
セット数 | 5食/7食/10食 |
回数縛り | 有り 3回 |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
配送対象外エリア | ー |
創業48年、宅配健康食・栄養調整食のパイオニア『宅配弁当のタイヘイ』。
シリーズ累計5,300万食突破。タイヘイファミリーセット冷凍御膳シリーズは健康に気遣う現代人のライフスタイルに合わせた70種類以上のメニューを用意。
定期便対応弁当は全30種類以上。ヘルシー御膳・やわらか食・ムース食など健康に気を配ったメニューを提供しています。
おすすめは『宅配弁当のタイヘイ』一押しの「ヘルシー御膳」。
- カロリー200kcal、塩分2.2g以下
- 70種類以上の豊富なメニュー
- レンジで約6分で簡単便利
- 7食セット5,050円(721円/食)
- 定期購入なら送料無料
健康的な食事をしたい方にぴったりのコースです。和洋中の様々な約70種類以上のメニューを用意しているので飽きずに続けられます。
ヘルシー御膳の他にも多くのコースを用意。
目的や用途に応じて柔軟に選べるのも『宅配弁当のタイヘイ』の魅力です。ちなみに1食あたり料金が安いコースは
- 【冷凍】彩ごころ:506円~
- 【冷凍】たんぱく調整食:520円~
など。定期購入なら全国どこでも送料は無料です。
また1ポイント=1円で利用できるポイント制度も用意。
- 会員登録時300ポイント
- 商品代金100円ごとに1ポイント
- 定期継続購入の5回目以降、毎回1商品毎に50ポイント
- 不定期キャンペーンポイント
ポイントが貯まる機会が多く、さらにお得に宅食を利用できそうです。ただし定期購入は3回継続が条件な点はご注意ください。
【ウェルネスダイニング】食事制限が必要な方向け
- 糖尿病、腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方向け宅配弁当サービス
- メニューは全て管理栄養士監修
- セット数、配達ペースが豊富で柔軟に対応可能
- 自分で簡単に調理する冷凍料理キットの定期購入もあり
内容 | 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 648円~ |
初回割引 お試し割引 |
○ 初回送料無料 |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
385円 |
サイクル | 毎週/隔週/3週/毎月 |
セット数 | 7食/14食/21食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
配送対象外エリア | 一部離島 |
カロリー・塩分・糖質・タンパク質などの制限食が豊富な宅食サービス『ウェルネスダイニング』。調理済みのおかずが冷凍でまとめて届き、1食で主食1品+副菜3品が入っています。好きな時にレンジで数分温めるだけの簡単調理。
体のために制限するだけではなく「制限食でもストレスを感じず続けられる」をコンセプトに、日々メニュー開発が行われています。
『ウェルネスダイニング』の定期購入では
- 糖質&カロリー制限
- たんぱく&塩分調整
- 塩分制限
- 健康応援
の4コース。それぞれに配達サイクル(毎週、隔週、3週、毎月)と食数(7食、14食、21食)から自身の健康状態やライフスタイルに合わせて選択できます。
ちなみに、冷凍庫に余裕がある方なら一回の配達食数を増やす&配達サイクルを減らした方が1食あたり料金はお得です。
続けるかどうかわからない方のために
- お試し注文:一度のみ注文(送料無料)
- お試し定期注文:8回契約の定期注文(送料無料)
- 都度購入
も用意されているのでそちらもご検討ください。定期注文はスキップ・停止・解約はいつでもOK。まず気軽に試してみてください。
【Dr.つるかめキッチン】制限食でもしっかり美味しい
- 食事制限が必要な方に向けカロリー、塩分、糖質などを制限した食事宅配
- 専門医、管理栄養士が監修した献立づくり
- 5種類のコースから選べて、それぞれ多彩なメニューを用意
- 定期購入なら「28%OFF+送料無料」
内容 | 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 663円~ |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
無料 |
サイクル | 毎週/隔週 3週/毎月 |
セット数 | 7食/14食/21食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | △ 回数縛り無し |
配送対象外エリア | 一部離島 |
糖質制限・塩分制限など5種類のコースと、専門医・管理栄養士が監修した多彩なメニューが用意されているので毎日違うメニューが楽しめる『つるかめキッチン』。
- 糖質、塩分、カロリーなどきちんと制限できる
- 制限食まではいかない「バランス栄養御膳」も用意
- 調理した食事を急速冷凍システムで冷凍、そのまま温められる高機能容器でお届け
などが特徴です。
定期コースならずっと「28%OFF+通常770円かかる送料が無料」でお届け。1食あたり663円~787円で利用できます。
最低継続回数無し、いつでもスキップや解約ができるので迷ったらとりあえず定期コースでの申し込みで問題ありません。
『つるかめキッチン』では目的に合わせて5つのコースを用意。
- 糖質制限:240kcal、塩分2.0g、糖質15g以下
- 塩分制限:300kcal、塩分2.0g以下
- たんぱく質&糖質制限:300kcal、塩分2.0g、たんぱく質10g、カリウム500mg、リン200mg以下
- カロリー制限:240kcal、塩分2.5g以下
- つるかめバランス:300kcal、塩分2.5g以下
自身の健康状態や希望に合わせて自由にお選びください。
それぞれ食数(7食/14食/21食)、4つの配達サイクル(毎週/隔週/3週/毎月)からライフスタイルに応じて柔軟に選べます。
2回目以降はいつでもスキップ・休止・解約が可能です。気軽に制限食を試してみましょう。
【ベネッセのおうちごはん】高齢者向けの弁当&介護食
内容 | 冷凍おかず |
1食あたり料金 | 介護食:870円 普通食:600円 制限食:750円 |
初回割引 お試し割引 |
ー |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
790円 |
サイクル | 毎週/隔週/4週 |
セット数 | 7食/14食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
配送対象外エリア | 伊⾖諸島/⼩笠原村 |
ご高齢者の方や健康に気を付けたい方向けに、カロリーや塩分のバランスを考えたお弁当が冷凍状態で自宅に届く宅配便サービス『ベネッセのおうちごはん』。
5つのこだわりで「美味しくバランスの良い食事をいつまでも」を提供しています。
要望や希望に合わせて
- バランス健康食
- たんぱく&塩分調整食
- やわらか食
の3つのコースを用意。
注文し忘れが無くライフスタイルに合わせてお届けサイクルが選べる定期便と、単発購入できる都度購入が選べます。定期購入は最低継続回数が設定されていないため無料でいつでも解約が可能です。
【やわらかダイニング】噛む力が弱くなってきた方向け宅食
内容 | 冷凍おかず |
1食あたり料金 | レベル1:694円~ レベル2:761円~ レベル3:761円~ |
初回割引 お試し割引 |
○ 初回送料無料 |
継続割引 | ー |
定期コース 1回分送料 |
385円 |
サイクル | 毎週/隔週 3週/毎月 |
セット数 | 7食/14食/21食 |
回数縛り | 無し |
スキップ | ○ |
都度購入 | ○ |
配送対象外エリア | 一部離島 |
噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けに、やわらかく調理されているメニュー専門の宅食サービス『やわらかダイニング』。
やわらかさによって「ちょっとやわらか」「かなりやわらか」「ムースやわらか」の3段階に分かれています。「ムース食」を提供しているのも『やわらかダイニング』の強み。
- レベル1:ほど良いやわらかさ
- レベル2:お箸ですっと切れる
- レベル3:スプーンでつぶせる
段階を付けることで多くの方の食事をサポートしてくれます。
「やわらかければそれでOK」とならないように、見た目からも料理を楽しめるようになっています。できるだけ食材の形を残しつつ、赤・黄・緑の食材を使用した彩り豊かなメニューが印象的。
今なら定期購入の初回利用送料無料キャンペーン中。
回数縛りが無いため1度利用して合わなければいつでも解約が可能です。すぐにスキップもできるので断然定期コースから始めた方がお得です。