『RIZAPサポートミール』とは
- RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した冷凍弁当が自宅に届く
- 手軽に食べられるプレートのアソートセット
- 1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200〜300kcal
- バランスも考えられた嬉しいメニュー
- 都度購入が可能
| 内容 | 冷凍おかず |
| 1食あたり料金 | 828円 834円 |
| 継続割引 | ー |
| 定期コース 1回分送料 | 600円 ※10,000円以上で無料 |
| サイクル | 2～/3週 1～3ヶ月 |
| セット数 | 7食/14食 |
| 回数縛り | 有り 3回 |
| スキップ | ○ |
| 配送対象外エリア | ー |
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した宅食
TVCM「結果にコミットする」でおなじみのRIZAPから、健康とダイエット美味しい食事でサポートするために開発したボディメイク宅配食サービス『RIZAPサポートミール』。
- 飽きない日替わりメニュー
- 考え抜かれた栄養バランス
- 簡単で長く続けられる
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮、累計17万人以上のボディメイクを支えてきた実績を持つからこそ提供できる宅食サービスです。
実際のユーザーアンケートでは
- 今後も続けたい⇨96％
- 栄養バランスへの満足⇨100％
- ボリューム満足度⇨89％
と大変好評です。
単品購入も可能ですが5％OFFで利用できる定期購入がおすすめです（定期購入は3回継続が条件、3回未満は通常販売との差額支払いが必要）。
『RIZAPサポートミール』詳細レビュー
ダイエットやボディメイクのサポート食
「ボディメイクを、もっと気軽に。食生活から改善」
1食あたり
- たんぱく質：18g以上
- 糖質：10g前後
- 野菜、きのこ類：100g以上
の基準で作られた食事を手軽に食べられます。
さらにミネラル豊富な海藻類など多彩な食材を使用し、毎日の食事をバランス良く美味しく楽しめる宅食サービスです。
面倒な栄養計算が不要、手間なく電子レンジで数分温めるだけでボディメイクにぴったりの食事が完成。
「ボディメイクしたいけど食事の準備は難しい」
「家族と同じだと食事コントロールしにくい」
「栄養の偏りが気になる」
そんな方におすすめの冷凍宅食サブスクです。
定期便はサイクルと食数が選べる
ご自身のライフスタイルや環境に応じてサイクル・食数を選ぶことができます。
＜サイクル＞
- 2週間ごと
- 3週間ごと
- 1ヶ月ごと
- 2ヶ月ごと
- 3ヶ月ごと
＜食数＞
- 7食（1週間セット）
- 14食（2週間セット）
- から選ぶことができます。
から選ぶことができます。
送料分をお得にするため、14食セットで送料を無料にしてできるだけ長いサイクルで購入するのがおすすめです。
定期購入は1食あたり839円/828円
『RIZAPサポートミール』の定期購入の料金は都度購入の5％OFF価格で利用できます。内容に応じて全7つのコースから選べます。
- 1週間セットA～B：5,871円
- 1週間セットお肉セット：5,871円
- 1週間セットお魚セット：5,871円
- 2週間セットAB：11,590円
- 2週間セットAD：11,590円
- 2週間セットBD：11,590円
の7コース（1週間セット⇨7食分、2週間セット⇨14食分）。
メニューの内容は
- A＝メインは肉、魚、卵が混合
- B=メインは肉・魚・大豆が混合
- D＝和・洋・中
となっているのでお好みでお選びください。
ちなみに都度購入は
- 1週間セット：6,180円（1食あたり883円）
- 2週間セット：12,200円（1食あたり871円）
です。
都度購入もできる
いきなり定期購入するのが不安な方は都度購入も可能です。
定期購入は3回の最低継続回数が設定されているので
「続けるかわからない」
「1回だけ利用してみたい」
「解約できないのは不安」
など悩んでいる方は都度購入で始めてみるのがおすすめです。
ただし定期購入は「3回未満での解約は通常販売分との差額を支払う必要あり」が条件となっているため
- 定期購入からスタート
- 1回購入
- 定期購入解約
- 通常購入との差額分支払
で都度購入と実際に支払う金額に違いがないため、まずは定期購入からスタートするのがおすすめです。続けられそうなら2回目以降も続ければOK。
定期購入は3回の最低継続回数あり
回数縛りがあります。ご注意ください。
3回未満での定期購入解約は「通常販売分との差額を支払う必要あり」とのことです。
引用⇩
定期購入は、継続的なご購入をお約束頂くことで一定の割引をさせていただく仕組となっております。
そのため、定期購入の際は、最低3回のご利用が必須となります（一部の定期商品を除く）。3回以内での解約時には、販売価格は通常購入価格とさせていただきます。その場合、既に購入頂いている商品について、通常購入価格との差額分をお支払いいただきます。あらかじめご了承下さい。
上でも説明していますが
- 定期購入からスタート
- 1回購入
- 定期購入解約
- 通常購入との差額分支払
になるので実質的には都度購入と実際に支払った金額に差はありません。続けるかどうかわからない方でも、まずは定期購入からスタートするのがおすすめです。
配送料は1注文につき600円（購入金額1万円以上で無料）
『RIZAPサポートミール』では
- 常温品と冷凍品
- 通常販売と定期販売
で送料が異なります。表にまとめています⇩
| 販売種類 | 常温便送料 | クール便 送料 | |
|---|---|---|---|
| 通常便 | ネコポス | ||
| 通常販売 | 500円 | 385円 | 800円 |
| 定期販売 | 0円 | ー | 600円 |
※全国一律価格
『RIZAPサポートミール』では冷凍食しか販売していないので600円のみ。また、1回の注文で1万円以上(税込)購入した場合は送料無料です。
定期購入は14食セットで申し込み＆サイクルを長くすると送料分がお得になるのでおすすめです。
定期購入のスキップはいつでもOK
『RIZAPサポートミール』の定期購入では
- スキップ⇨いつでもOK
- 定期購入解約⇨3回目以降ならいつでもOK
- 退会⇨定期購入解約後ならいつでもOK
となっています。
ちなみにスキップ・解約・退会の違いは以下の通り
- スキップ：定期購入プラン利用時、次回注文キャンセル
- 解約：定期購入プランの利用を停止、利用したい時に再開できる
- 退会：完全にアカウント削除
※注意点※
- 定期購入利用中のユーザーは「退会」を先にすることができません。先に定期商品の解約の連絡が必要です
- スキップ、解約、退会は次回お届け予定日の10日前が締め切り（過ぎた場合は次回以降反映）
プラン解約・退会の方法
＜定期購入の解約＞
お問い合わせフォームにて連絡、または電話
＜退会＞
お問い合わせフォームにて連絡、または電話
※注意点※
- 定期購入利用中のユーザーは「退会」を先にすることができません。先に定期商品の解約の連絡が必要です
- 定期便の解約は次回お届け予定日の10日前が締め切り
その他Q＆A
支払方法は？
代金引換決済、クレジットカード（VISA、MasterCard、JCB、American Express、Diners Club）、NP後払い、Amazon Pay
代金引換決手数料⇨通常販売：330円、定期販売：無料
返品は可能？
商品到着時に欠品・破損があった場合、連絡後取り換え可能。送料は『RIZAPサポートミール』負担。
ユーザー都合や商品到着時に欠品・破損が無い場合は返品不可
いつ商品が届く？
通常は注文後5営業日前後でお届け（天災や配送会社の配送状況などにより遅れることもある）
配送不可エリアはどこ？
なし（日本国内への発送のみ）
配送業者の営業所止めはできる？
できない
勤務先など自宅以外の住所に送れる？
可能。
マイページの「お届け先アドレス帳の新規登録」より新規お届け先を追加後指定。注文時に会社名を宛先住所に入れる場合、宛名には必ず注文者の名前を記入する（ただしお届け先が会社等の場合、時間指定は不可）
不在で商品を受け取れなかった場合は？
配達業者から不在票がポストに投函。不在票に記載されている再配達依頼窓口へ連絡し、再配達の希望日時を伝える。
保管期間を過ぎると当店配送センターに自動返送されるため再配達不可。その場合は問い合わせフォームに連絡すること
サイズは？
容器サイズ(1個あたり)は「縦18.0cm×横18.0cm×高さ3.0cm」
賞味期限は？
お届け日から約120日ほど
他宅食・弁当サブスクとの比較
競合サービスとの比較表
| 名称 | 1食分 料金 | 1回分 送料 | 1回分 数量 | 内容 | 継続 割引 | サイクル | 回数 縛り | ｽｷｯﾌﾟ | 公式 サイト | レビュー記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 三ツ星ﾌｧｰﾑ | 680円～ | 990円～ ※14食/21食 初回無料 | 7食/14食 21食 | 冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ | △ | 2～3週 毎月 | 無 | ○ | 公式 | レビュー |
| nosh | 599円～ ※初回割引あり | 913円～ | 6食/8食 10食/20食 | 冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ | ○ | 1～3週 | 無 | ○ | 公式  | レビュー |
| CHEFBOX | 787円～ ※初回割引あり | 1,089円～ | 6食/8食 10食 | 冷凍弁当 冷凍おかず | ○ | 1～4週 | △ | ○ | 公式  | レビュー |
| etsu | 1,200円～ ※お試しあり | 880円～ | 5食 | 冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ | ○ | 1～2週 | 無 | ○ | 公式  | レビュー |
| ﾜﾀﾐの宅食 | 390円～ | 無料 | ー | 冷蔵弁当 冷蔵おかず | ー | 毎日など | 無 | ○ | 公式  | レビュー |
| ﾜﾀﾐの宅食 ﾀﾞｲﾚｸﾄ | 465円～ ※お試しあり | 800円～ | 7食/10食 | 冷凍弁当 冷凍おかず | ○ | 1～2週 4週 | 有 3回 | ○ | 公式  | レビュー |
| ﾘｾﾙﾃﾞﾘｶ | 972円～ | 946円～ | 5食/10食 | 冷凍弁当 冷凍おかず | ー | 隔週 4週 | 無 | ○ | 公式 | レビュー |
| 筋肉食堂 DELI | 734円～ | 1,030円～ | 7食/14食 21食 | 冷凍弁当 冷凍おかず | ○ | 1～4週 | 無 | ○ | 公式 | レビュー |
| RIZAP ｻﾎﾟｰﾄﾐｰﾙ | 828円～ | 無料 600円 800円 | 7食/14食 | 冷凍おかず | ー | 2～3週 1～3ヶ月 | 有 3回 | ○ | 公式  | ー |
| GREEN SPOON | 724円～ ※初回割引あり | 990円～ | 8~11個 12~19個 20~28個 | ｽﾑｰｼﾞｰ/ｽｰﾌﾟ ｻﾗﾀﾞ など | ○ | 2～4週 | 無 | ○ | 公式  | レビュー |
| 野菜を MOTTO | 486円 | 770円～ | 6～32個 | ｽｰﾌﾟ | ○ | 1～3ヶ月 | 無 | ○ | 公式  | ー |
| FIT FOOD HOME | 968円 ※初回割引あり | 990円 ※初回無料 | 5個 (300g/個) | 冷蔵おかず | ー | 毎週 | 無 | ○ | 公式  | レビュー |
| 食宅便 | 596円～ | 390円 | 7食 | 冷凍おかず | ー | 1～2週 毎月 | 無 | ○ | 公式 | ー |
| 宅配弁当の タイヘイ | 500円～ | 無料 | 5食/7食 14食 | 冷凍おかず | ー | 5日/7日 1～3週 | 有 3回 | ○ | 公式 | レビュー |
| ｳｪﾙﾈｽ ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ | 648円～ | 385円 ※初回無料 | 7食/14食 21食 | 冷凍おかず | ー | 1～3週 毎月 | 無 | ○ | 公式  | レビュー |
| Dr.つるかめ ｷｯﾁﾝ | 663円～ | 無料 | 7食/14食 21食 | 冷凍おかず | ー | 1～3週 毎月 | 無 | ○ | 公式  | レビュー |
| ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｰﾄﾞ ｻｰﾋﾞｽ | 659円～ | 無料 | 4食/6食/7食 8食/10食/12食 14食 | 冷凍弁当 冷凍おかず 冷蔵おかず | ー | 1～2週 毎月 | 無 | ○ | 公式  | ー |
| やわらか ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ | 694円～ | 385円 ※初回無料 | 7食/14食 21食 | 冷凍おかず | ー | 1～3週 毎月 | 無 | ○ | 公式  | ー |
【結論】本気でダイエット・ボディメイクに取り組むなら
累計17万以上のボディメイクをしてきたRIZAPが提供する宅食サービス。知名度抜群で安心感があり、食事メソッドを1食に凝縮したメニューは満足度の高い食事が摂れそうです。
また、1食あたり料金が7食セット：839円、14食セット：828円とそこまで高額じゃなく続けやすいのもおすすめポイントです。
1点残念のが最低継続回数が設定されていること。ただし途中で解約しても通常販売分との差額のみの支払なので良心的ではあります。最悪都度購入をしたものと思えば負担は少なくて○。
ライバル宅食としては
などもあります。
ご自身に合うと思われる宅食サービスをお選びください。ダイエットや体づくり向け宅食サブスク比較記事も参考にしてみてください。
この記事のまとめ
- RIZAPが提供するボディメイク宅配食サービス
- 累計17万人以上のボディメイクを支えてきたRIZAPの食事メソッドを1食に凝縮
- 毎日の食事をバランス良く美味しく楽しめる
- 定期購入のサイクルは2～3週間、1～3ヶ月に一度と幅広い
- 1週間セット（7食）と2週間セット（14食）から選べる
- 定期購入時は都度購入から5％割引
- 1食あたり料金は839円or828円
- 送料は600円（購入金額1万円以上で無料）
- 定期便スキップはいつでも可能
- 定期購入は3回継続が条件（3回未満の解約で通常販売分との差額支払い）