【宅食サブスク比較表】
| 名称 | 内容 | サイクル | 1回分 数量 | 1食分 料金 | 継続 割引 | 1回分 送料 | 回数 縛り | ｽｷｯﾌﾟ | 公式 サイト | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 三ツ星ﾌｧｰﾑ | 冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ | 2～3週 毎月 | 7食/14食 21食 | 680円～ | △ | 990円～ ※14食/21食 初回無料 | 無 | ○ | 公式 | 詳細 |
| nosh | 冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ | 1～3週 | 6食/8食 10食/20食 | 599円～ ※初回割引あり | ○ | 913円～ | 無 | ○ | 公式  | 詳細 |
| etsu | 冷凍おかず 冷凍ｽｲｰﾂ | 1～2週 | 5食 | 1,200円～ ※お試しあり | ○ | 880円～ | 無 | ○ | 公式  | 詳細 |
【詳細】各社特徴
三ツ星ファーム｜有名シェフが監修したメニューから自由に選択
- 有名店の料理人やシェフが監修した美味しい冷凍宅食
- 管理栄養士の監修＆独自の基準で栄養バランスのとれた低糖質おかずを手軽に
- 60種以上のメニューから好きなものを自由に選べる
- 14食/21食コースは初回送料無料
- 長期継続応援プラン、冷凍庫プレゼントプランでさらにお得（2回目以降に変更可能）
| 内容 | 冷凍おかず |
| 1食あたり料金 | 7食プラン:896円 14食プラン:788円 21食プラン:680円 |
| 継続割引 | △ 最大約15％OFF ※2回目以降に変更可能 ※6ヶ月契約が条件 |
| 定期コース 1回分送料 | 北海道/沖縄 /一部離島:2,500円 その他:990円 ※14食/21食は初回無料 |
| サイクル | 隔週/3週/毎月 |
| セット数 | 7食/14食/21食 |
| 回数縛り | 無し |
| スキップ | ○ |
| 配送対象外エリア | 一部離島 |
有名店の料理人やシェフが監修、本当に美味しい60種類以上のメニューから自分の好みに合わせて自由に選べる宅食サブスク『三ツ星ファーム』。
全メニュー『三ツ星ファーム』独自の基準として
- カロリー350kcal以下
- 糖質25g以下
- たんぱく質15g以上
の「三ツ星基準」をクリアしたものだけを提供しています。
管理栄養士監修のもと、栄養バランスに優れた低糖質メニューをバリエーション豊かに用意。健康的に美味しく楽しく糖質制限することができます。
『三ツ星ファーム』では数は少ないですが冷凍スイーツも選択可能。
冷凍スイーツの他にも和・洋・中・その他メニューの全60種類をラインナップ。
管理栄養士監修のもと、栄養バランスに優れた低糖質メニューで健康的に美味しく楽しく糖質制限することができます。また新メニューが定期的に追加されるので選ぶ楽しさもあります。
※メニューはタイミングにより異なります。現在のメニューは公式ページを確認してください
14食、21食コースは初回送料無料。送料がかかる2回目以降は「できるだけまとめて注文+長いサイクル+スキップを駆使」することで少しでもコスパが良くなります。
いつでもスキップ・休止・解約ができるので気軽に利用できるのも安心ポイントです。
「長く続けたい！」と感じた方はさらにお得な
- 長期継続応援プラン
- 冷凍庫プレゼントプラン
への変更がおすすめです（変更は2回目以降に可能）。
＜長期継続応援プラン＞
月に1回以上、合計6回以上の利用を条件に
- 7食プラン：37,650円（896円/食）⇨28,578円（680円/食）
- 14食プラン：66,228円（788円/食）⇨57,156円（680円/食）
- 21食プラン：85,728円（680円/食）⇨72,120円（573円/食）
※6回利用した場合の総額、送料別
と、かなりお得に利用できます。
7回目以降もこの金額なので長く使うつもりなら絶対に利用したいサービスです。一点注意したいのは6回未満での長期継続応援プラン解約で7,700円の解約手数料がかかります。
＜冷凍庫プレゼントプラン＞
14食コースor21食コースを月に1回以上、合計12回以上の利用を条件に小型の冷凍庫（60L｜W480×D500×H850mm）がもらえます。
- 支払いはお弁当分だけ
- 1食あたり最安573円
- 21食分以上の弁当が入る
12回目以降も1食あたり料金はそのまま据え置き。こちらも長く使うつもりなら「長期継続応援プラン」よりもお得に利用できます。こちらも12回未満の解約で16,500円（税込）にて買取する必要があります。
また、長期利用者がさらにお得になる「会員ランク制度」も用意。
過去12ヶ月間の購入金額に応じて会員ランクが決定。1つ星～5つ星までの会員ランクに応じて
- 新商品の先行お試しプレゼント
- 毎月1回100円～500円OFFクーポン
などの特典付き。ただ、上位ランクになるには直近12ヶ月間＆そこそこな購入金額が必要なこともあってハードルは少し高めです。
まずは気軽に送料無料の14食or21食プランから始めてみましょう！
nosh｜自分で選べて続けるほどお得に
- 常時60品以上用意されている食事、パン、スイーツから選べる
- 安全な食材を使用し、全メニュー糖質と塩分に配慮
- 買えば買うほどお得になる「nosh club」制度あり
- 回数縛り無し、スキップ＆休止＆解約が簡単で安心
- 当ブログから申込＆初回利用者の方は最大3,000円OFF
| 内容 | 冷凍おかず 冷凍スイーツ |
| 1食あたり料金 | 599円～ ※初回割引あり |
| 継続割引 | ○ 最大16.5％オフ |
| 定期コース 1回分送料（税込） | 913円～ |
| サイクル | 毎週/隔週/3週 |
| セット数 | 6食/8食/10食 20食 ※20食は2回目以降 |
| 回数縛り | 無し |
| スキップ | ○ |
| 配送対象外エリア | ー |
専属の一流料理人が考案・監修する健康的でヘルシーな冷凍弁当が自宅に届く『nosh』。
提供しているメニューは
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
- たんぱく質100gあたり16g以上
の基準を満たしたもののみ。全メニューを自社工場で調理し、HACCP ※ に基づいた厳格な衛生管理を行っているため安心して利用できます。
冷凍スイーツは約10種類程度選ぶことができます。
※選べるメニューは時期により異なります。最新情報は必ず公式サイトを確認してください
全メニュー画像をタップすると
- メニュー詳細
- 原材料
- 栄養成分値
- アレルギー情報
などが確認可能です。
メニュー決定後はライフスタイルに応じて
- 配送サイクル：毎週/隔週/3週
- 食数：6食/8食/10食/20食（20食は2回目以降）
を柔軟に選ぶことができます。
こちらも『三ツ星ファーム』同様、できるだけまとめて注文＆長いサイクルで利用＆スキップや休止を駆使することで送料分が少しお得に利用できます。
初回利用時の料金は
- 6食セット：4,190円（698円/食）
- 8食セット：4,990円（624円/食）
- 10食セット：5,990円（599円/食）
ここからさらに当ブログからの初回利用申込みで「全セット対象 最大3,000円OFFキャンペーン（1,000円OFF×3回分）」実施中です。
ちなみに1,000円引きクーポン利用後の料金は
- 6食セット：3,190円（532円/食）
- 8食セット：3,990円（499円/食）
- 10食セット：4,990円（499円/食）
かなりお手頃価格で始めることができます。継続縛り無し、2回目以降マイページ上でいつでもスキップ・解約ができるのも安心です。
また、買えば買うほど続ければ続けるほどお得に利用できる「nosh club」という会員制度を用意。
最高ランクなら1食あたり499円～、割引率は最大16％以上で利用可能でかなりお得感があります。キャンペーンなどを上手く利用してお得にランクを上げましょう。
noshランクは解約するまで永久適用。スキップやサービス停止でもランクは保持されます（サービス停止1年経過でサービス自動解約⇨ランクリセットなので要注意）。
- 栄養素やカロリーに配慮
- 味◎
- そこそこ食べ応えあり
- 国産100%野菜使用で素材の良さを感じられる
- 続けるほどお得
- 2回目以降いつでも解約＆スキップOK
- お得なキャンペーン実施中
など推しポイント多数。宅食サブスクを探している方ならぜひ一度試してみてほしい！
今なら当ブログからの申込み＆初回利用者の方限定で最大3,000円オフキャンペーン中（1回1,000円OFF×3回分）なのでお早めに！
etsu｜料亭の味を自宅で手軽に
- 『健康食を制約から悦びへ』をコンセプトに、料亭の味をご自宅で手軽に食べられる冷凍健康惣菜
- 一流料理人、管理栄養士が開発、徹底的に「低カロリー」にこだわりつつ美味しさも追及
- 厳選した国産食材を使用し、自社工場で一つ一つ手作り
- 続けるほどお得になる会員ランク制度あり
| 内容 | 冷凍おかず 冷凍スイーツ |
| 1食あたり料金 | 1,200円～ ※初回割引あり |
| 継続割引 | ○ 最大1,000円オフ/回 |
| 定期コース 1回分送料 | 880円～ |
| サイクル | 毎週/隔週 |
| セット数 | 5食 |
| 回数縛り | 無し |
| スキップ | ○ |
| 配送対象外エリア | ー |
「健康」「美味しさ」「安心安全」の3つの観点に妥協しない宅食を提供している『etsu』。7つのこだわりとして
- 300種以上のバリエーション豊かなメニューで楽しく続けるられる
- 食と健康のスペシャリストである専属管理栄養士が栄養バランスの良い献立を監修
- 1食380kcal以下で無理なくカロリーバランスをコントロール
- 厳選した旬の国産食材を中心に使用
- 国内自社工場で手間を惜しまず、一つ一つ手作りで調理
- 盛付にもこだわり、容器、包装は清潔感のあるデザインを採用
- 大阪北新地の老舗料亭の技術を詰め込んだメニュー
『etsu』では低糖質スイーツを用意。
冷凍弁当ではこだわりが強いため他の宅食に比べると1食あたりの料金が高くなってしまいますが「低カロリー」「美味しさ」「安心安全」を兼ね備えた料理は高い満足感を得られると思います。
冷凍スイーツの他の定期便メニューは
- お試しセット：5食｜6,800円
- 2週間ごとの定期コース：5食｜6,400円
- 1週間ごとの定期コース：5食｜6,000円
- ヘルシーピザ：5枚｜3,000円
のプラン。また季節限定プラン（5月は母の日プラン）を発売することも。
冷凍弁当「旬彩美膳を」続ければ続けるほどお得になる会員ランク制度も導入（最大で1回あたり1,000円引き）。さらに使いやすくなりました。
公式サイトでは頻繁に“冷凍弁当のお試しセット初回利用時に使える1,000円OFFクーポン”と“定期コース新規利用時1,000円OFFクーポン”を配布しています。
