『RIZAPサポートミール』レビュー｜RIZAPの食事メソッドを宅食サブスクで

・最新情報は必ず公式サイトをご確認ください
・記事内の金額は全て税込み表示

『RIZAPサポートミール』とは
1. RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した宅食
『RIZAPサポートミール』詳細レビュー
他宅食・弁当サブスクとの比較
1. 【結論】本気でダイエット・ボディメイクに取り組むなら
この記事のまとめ

『RIZAPサポートミール』とは

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した冷凍弁当が自宅に届く
手軽に食べられるプレートのアソートセット
1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200〜300kcal
栄養バランスも考えられた嬉しいメニュー

内容	冷凍おかず
1食あたり料金	1週間ｾｯﾄ:839円 2週間ｾｯﾄ:828円
継続割引	ー
定期コース 1回分送料	600円 ※1万円以上で無料
サイクル	隔週/3週 1～3ヶ月
セット数	7食/14食
回数縛り	有り 3回
スキップ	○
都度購入	○
配送対象外エリア	ー

公式ページ

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RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した宅食

TVCM「結果にコミットする」でおなじみのRIZAPから、健康とダイエット美味しい食事でサポートするために開発したボディメイク宅配食サービス『RIZAPサポートミール』。

飽きない日替わりメニュー
考え抜かれた栄養バランス
簡単で長く続けられる

のようなRIZAP食事メソッドを1食に凝縮。累計17万人以上のボディメイクを支えてきた実績を持つからこそ提供できる宅食サービスです。

『サポートミール』のメニューは糖質コントロールだけでなく、1食あたり平均で

糖質10ｇ前後
たんぱく質18g以上
野菜、きのこ類100g以上

など必要な栄養素もマルチサポート。ハードルの高いボディメイク用料理を考えたり作る手間無し、レンジで約5分温めるだけの簡単調理で完成します。

実際のユーザーアンケートでは

今後も続けたい⇨96％
栄養バランスへの満足⇨100％
ボリューム満足度⇨89％

と好評です。

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『RIZAPサポートミール』詳細レビュー

ダイエットやボディメイクのサポート食

「ボディメイクを、もっと気軽に。食生活から改善」をコンセプトに

1食あたり

たんぱく質：18g以上
糖質：10g前後
野菜、きのこ類：100g以上

の基準で作られた食事を提供。さらにミネラル豊富な海藻類など多彩な食材を使用し、毎日の食事をバランス良く美味しく楽しめる宅食サービスです。

面倒な栄養計算が不要、手間なく電子レンジで数分温めるだけでボディメイクにぴったりの食事が完成。

「ボディメイクしたいけど食事の準備は難しい」
「家族と同じだと食事コントロールしにくい」
「栄養の偏りが気になる」

そんな悩みを持っている方におすすめの冷凍宅食サブスクです。

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定期購入は1食あたり839円/828円

『RIZAPサポートミール』の定期購入の料金は都度購入の5％OFF価格で利用でき、内容に応じて全7つのコースから選べます。

1週間セットA～B：5,871円
1週間セットお肉セット：5,871円
1週間セットお魚セット：5,871円
2週間セットAB：11,590円
2週間セットAD：11,590円
2週間セットBD：11,590円

の7コース（1週間セット⇨7食分、2週間セット⇨14食分）。

メニューの内容は

A＝メインは肉、魚、卵が混合
B=メインは肉・魚・大豆が混合
D＝和・洋・中

となっているのでお好みでお選びください。

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定期購入はサイクルと食数が選べる

ご自身のライフスタイルや環境に応じてサイクル・食数を選ぶことができます。

＜サイクル＞

2週間ごと
3週間ごと
1ヶ月ごと
2ヶ月ごと
3ヶ月ごと

＜食数＞

7食（1週間セット）
14食（2週間セット）

から選ぶことができます。

送料無料の2週間セット+サイクルを長めに設定することで、1週間セットと比べて送料分が少しお得になるのです。冷凍庫の空き容量だけチェックしておいてください。

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定期購入は3回の最低継続回数あり

3回未満での定期購入解約は「通常販売分との差額を支払う必要あり」とのことです。

引用⇩

定期購入は、継続的なご購入をお約束頂くことで一定の割引をさせていただく仕組となっております。
そのため、定期購入の際は、最低3回のご利用が必須となります（一部の定期商品を除く）。3回以内での解約時には、販売価格は通常購入価格とさせていただきます。その場合、既に購入頂いている商品について、通常購入価格との差額分をお支払いいただきます。あらかじめご了承下さい。

上でも説明していますが

定期購入からスタート
1回購入
定期購入解約
通常購入との差額分支払

になります。実際に試したわけではないので不確かではありますが、実質的には都度購入をしたのと差はないはずです。

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都度購入もできる

いきなり回数縛りのある定期購入を注文するのが不安な方は1度だけ購入できる単品購入（都度購入）も可能です。

「続けるかわからない」
「1回だけ利用してみたい」
「3回まで解約できないのは不安」

など不安に感じている方は単品購入から始めてみるのがおすすめです。

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配送料は1注文につき600円（購入金額1万円以上で無料）

『RIZAPサポートミール』では

常温品と冷凍品
通常販売と定期販売

で送料が異なります。表にまとめています⇩

販売種類	常温便送料		クール便送料
販売種類	通常便	ネコポス	クール便送料
通常販売	500円	385円	800円
定期販売	0円	ー	600円

※全国一律価格

『RIZAPサポートミール』では冷凍食しか販売していないので600円のみ。また、1回の注文で1万円以上(税込)購入した場合は送料無料です。

定期購入は14食セットで申し込み＆サイクルを長くすると送料分がお得になるのでおすすめです。

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定期購入のスキップはいつでもOK

『RIZAPサポートミール』の定期購入では

スキップ⇨いつでもOK
定期購入解約⇨3回目以降ならいつでもOK
退会⇨定期購入解約後ならいつでもOK

となっています。

ちなみにスキップ・解約・退会の違いは以下の通り

スキップ：定期購入プラン利用時、次回注文キャンセル
解約：定期購入プランの利用を停止、利用したい時に再開できる
退会：完全にアカウント削除

※注意点※

定期購入利用中のユーザーは「退会」を先にすることができません。先に定期商品の解約の連絡が必要です
スキップ、解約、退会は次回お届け予定日の10日前が締め切り（過ぎた場合は次回以降反映）

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プラン解約・退会の方法

＜定期購入の解約＞
お問い合わせフォームにて連絡、または電話

＜退会＞
お問い合わせフォームにて連絡、または電話

※注意点※

定期購入利用中のユーザーは「退会」を先にすることができません。先に定期商品の解約の連絡が必要です
定期便の解約は次回お届け予定日の10日前が締め切り

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その他Q＆A

公式サイト「ヘルプセンター」から抜粋

支払方法は？

代金引換決済、クレジットカード（VISA、MasterCard、JCB、American Express、Diners Club）、NP後払い、Amazon Pay

代金引換決手数料⇨通常販売：330円、定期販売：無料

返品は可能？

商品到着時に欠品・破損があった場合、連絡後取り換え可能。送料は『RIZAPサポートミール』負担。

ユーザー都合や商品到着時に欠品・破損が無い場合は返品不可

いつ商品が届く？

通常は注文後5営業日前後でお届け（天災や配送会社の配送状況などにより遅れることもある）

配送不可エリアはどこ？

なし（日本国内への発送のみ）

配送業者の営業所止めはできる？

できない

勤務先など自宅以外の住所に送れる？

可能。
マイページの「お届け先アドレス帳の新規登録」より新規お届け先を追加後指定。注文時に会社名を宛先住所に入れる場合、宛名には必ず注文者の名前を記入する（ただしお届け先が会社等の場合、時間指定は不可）

不在で商品を受け取れなかった場合は？

配達業者から不在票がポストに投函。不在票に記載されている再配達依頼窓口へ連絡し、再配達の希望日時を伝える。
保管期間を過ぎると当店配送センターに自動返送されるため再配達不可。その場合は問い合わせフォームに連絡すること

サイズは？

容器サイズ(1個あたり)は「縦18.0cm×横18.0cm×高さ3.0cm」

賞味期限は？

お届け日から約120日ほど

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他宅食・弁当サブスクとの比較

ロゴロゴロ	名称	公式	1食分料金	初回割引お試し	継続割引	1回分送料	1回分数量	状態	サイクル	回数縛り	ｽｷｯﾌﾟ	レビュー	公式
	筋肉食堂 DELI	公式	734円～	ー	○	1,030円～	7食/14食 21食	冷凍	1～4週	無	○	レビュー	公式
	RIZAP ｻﾎﾟｰﾄﾐｰﾙ	公式	828円～	ー	ー	無料 600円 800円	7食/14食	冷凍	2～3週 1～3ヶ月	有 3回	○	ー	公式
	Muscle Deli	公式	907円～	○	ー	990円 1,210円	5食/10食 15食	冷凍おかず	1～2週	無	○	レビュー	公式
	Dietician	公式	968円～	○	○	無料	5食/10食	冷凍弁当	1～3週	無	○	レビュー	公式
	nosh	公式	599円	○	○	913円～	6食/8食 10食/20食	冷凍	1～3週	無	○	レビュー	公式
	DELIPICKS	公式	787円～	○	○	1,089円～	6食/8食 10食	冷凍	1～4週	無	○	レビュー	公式
	ﾜﾀﾐの宅食ﾀﾞｲﾚｸﾄ	公式	465円～	○	○	800円～	7食/10食	冷凍	1～2週 4週	有 3回	○	レビュー	公式
	食のそよ風	公式	475円～	ー	○	980円	5食/10食	冷凍	10日/2週 1ヶ月	有 6回	○	レビュー	公式
	Meals	公式	638円～	○	ー	990円 1,190円	7食/10食 14食/21食	冷凍	1～3週 1ヶ月	無	○	レビュー	公式